第1个回答 2014-02-17
一.日行一善：善行本身就是一种快乐行为，做一件好事，内心就会绽开喜悦和满足的花朵。
二、学会放下：有位法师说“能够放得下烦恼的人，才能得到真正的快乐。”忘记不快乐的事，不要经常为小事牵肠挂肚；生命苦短，何必自寻烦恼让自己不好过呢？
三、快乐意识：每天告诉自己很快乐。想做快乐的人，先要认定自己就是快乐的人，而且有本事散播四周，让周围的人感染自己的快乐情绪；健健康康的活着，就是最快乐的。每天一早醒来先对自己说“今天又是快乐的一天。”
四、 知足常乐：常言道“人比人，气死人。”世上永远有人比你强，也永远有人比你差：每个人各有其份，别拿达不到的目标来困扰自己，“刚好”是最圆满的境界，尽了全力就是100分。
五、 每日一笑：“笑是百药之王”如果我们每天对镜微笑，相信笑的出快乐！
六、 不怕挫折：懂得面对和处理挫折，铲除让自己不快乐的因素：学习面对痛苦，是让自己快乐的方法之一。当我们真正面对问题时，往往会发现问题并不如想象中严重或困难。
七、 自我肯定：要有自信，相信自己的眼光，顺着自己的感觉；只要没有违法乱纪，违背道德；想怎么做就怎么作，自己觉得好就好；不必在乎别人说些什么。
八、 助人为乐：随时找机会帮助别人，因为有能力，所以才可以助人；因为有福极，所以才有助人的机会。听到别人说声“谢谢”能不快乐吗？
快乐总是在自己身上，如果以追寻的方式去发现快乐，你就会得到一个结论：就像老妇人找眼镜——其实眼镜一直架在自己的鼻子上头。所以，愚人去远方追求快乐，智者总在脚下种植快乐。
希望对你帮助!!祝你天天开心.快乐!