第1个回答 2016-01-19
山药补虚，补气，疗五劳七伤，健脾胃，是药食双补之品，常吃能增强免疫力。还要多做有氧运动，如慢走，骑自行车等。吃和运动配合才能更好地增强免疫力
第2个回答 2016-01-20
免疫力是人体自身的防御机制，想要提高免疫力就得做好以下几点哦
1营养均衡 主食、蔬菜、水果均衡，不要挑食就好。
2多喝水、多运动、多休息。
3少吃甜食、油腻食物。
4免疫力特差也可以食用保健品如VC、蛋白质粉，同时也要加强锻炼。
1营养均衡 主食、蔬菜、水果均衡，不要挑食就好。
2多喝水、多运动、多休息。
3少吃甜食、油腻食物。
4免疫力特差也可以食用保健品如VC、蛋白质粉，同时也要加强锻炼。
第3个回答 2014-03-02
含VC高的食物、含蛋白质高的食物，不过食量要足哟。
第4个回答 2015-12-19
增强免疫力的食物很多
一，核桃仁
二，大豆类
三，一般保健类产品的原植物果实
四，狗肉等具备养生肉类
还有很多同类食物可以增强免疫力咨询医生或营养师
一，核桃仁
二，大豆类
三，一般保健类产品的原植物果实
四，狗肉等具备养生肉类
还有很多同类食物可以增强免疫力咨询医生或营养师
第5个回答 2020-08-06
马蹄生姜汤
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