怎样才能介掉宵夜呢？

如题所述

第1个回答 2006-10-19

我有段是也天天吃消夜的,不过后来就很少吃了...
其实只要一段时间没吃就不觉得很想很想吃消夜了.
我在那段时间里面,晚上都找了好多事情做就不总想着吃了.比如说你爱看连续局的话就可以找部连续局来看,看到很累再去睡觉就不觉得要去弄东西吃了.要是你喜欢出去玩就找朋友出去玩到累也会忽略掉吃的...这样的方法当然要因人而定了咯...

第2个回答 2006-10-19

早点睡觉,别等到想吃的时候.

第3个回答 2006-10-19

我觉得是早点睡觉，

第4个回答 2006-10-19

喝水代替

第5个回答 2006-10-19

依我说宵夜就是有些人的臭毛病,我熬夜无数,从没吃过宵夜.

相似回答

晚睡和吃夜宵的坏习惯如何才能改过来?答：晚睡和吃宵夜对身体都不好，是坏习惯，想要改正，可以找一个人监督自己，比如父母，每天晚睡或者吃宵夜的时候，就让父母提醒自己、阻止自己，这样渐渐的就能改正晚睡和吃宵夜的坏习惯

怎么样戒掉吃夜宵的坏习惯?答：4、早点刷牙，一般是晚上刷完牙之后就没有任何想吃东西的欲望了。5、早点上床睡觉，若睡不着可以看书转移注意力。6、常吃夜宵对人的身体有一定的危害，但对于经常吃夜宵的一下子也很难戒，所以要控制好自身，意志力也很重要。

如何才能把喜欢吃夜宵的习惯戒掉?答：就是每天晚上尽可能的早点睡，因为你吃夜宵的时候，就应该是要正常睡觉的时候，所以你每次下午的时候，哪怕说多吃一点，然后到点了就按时睡觉，不要说熬夜，因为你熬夜的话，肯定就会觉得消化的有点快，然后就饿了，饿了你就想吃夜宵，然后这个就养成了习惯。

要减肥的人,如何才能改掉吃夜宵的习惯呢?答：相信很多处在减肥期的人都和我一样难以抗拒夜宵的魅力吧，但是经常吃夜宵真的很不利于减肥哦。要想戒掉吃夜宵的习惯首先要知道你为什么想吃夜宵。1.因为饿。很多人可能加班或者学习到深夜，自然晚上会觉得很饿忍不住要加餐一顿。如果是这个原因的话建议你要及时补充能量，比如在中下午的时候吃一些坚果...

经常吃夜宵的危害有哪些?如何戒掉夜宵呢?答：戒掉边看电视边吃宵夜的习惯:尽量让自己的手在看电视的时候不被占用，比如边看电视边做运动，自然会减少吃零食和宵夜的习惯。保持健康的最好方法是不吃或少吃晚饭。如果晚上真的需要补充营养，最好的选择是碳水化合物，即淀粉和糖。因为这类食物能间接改善大脑的化学反应，并使机体分泌胰岛素，从而起到...

怎么戒掉吃夜宵的坏习惯?答：坚持不吃就行了吗？这个是你个人意志力。管好自己的嘴。别人帮不了你。坚持不吃就行了吗？这个是你个人意志力。管好自己的嘴。别人帮不了你。

一到晚上就想吃宵夜,这个毛病到底怎么戒?答：那么，我们到底该怎么做才能戒掉晚上吃宵夜的习惯呢？首先，晚上就不要进行一些活动了，因为晚上参加一些社交活动，就会忍不住吃东西。再加上一些人待在一起，总会有人点东西吃的。所以，减少晚上的社交活动是有必要的。其次，如果是上班族，晚饭一定要吃饱了。要不然，很容易就会感到肚子饿。要下班了，...

大家正在搜

怎样才能戒掉宵夜怎么才能戒宵夜宵夜后怎么才不会胖怎样才能戒酒吃了宵夜怎么补救想吃宵夜怎么办如何戒掉宵夜怎么做夜宵怎么才能戒赌