先说明，我是女生！！！
选项方面，我选了篮球，上周体育模拟考成绩是二十八秒多，老师说达标成绩是二十三秒，我的成绩刚好九十分。
至于两百米是必考的，目前成绩是三十八秒多吧，好像是七十多还是八十多分，然后两项加起来乘以百分之四十好像是三十三分。
然后，我想体育能够拿A＋，也就是说我现在的成绩都必须在原有的基础上再提高一些，所以就像来问问有什么方法可以提高我的体育成绩？
我打算在寒假放假的时间去锻炼一下，我打算每天至少跑半个小时步和练半个小时的篮球，顺带去熟悉考试场地，这样有用吗？
过桩？
每天吗？
就是从一个定点开始，然后跑过去，投中一球，然后在跑去另一个定点，在跑回去，再投中一球，在再跑回最开始的那个定点
追答这个应该就是全场上篮。
我这学期也考过了。也看了班上一些女生考篮球。感觉大部分问题都出在运球不稳，投球其实是比较简单的，运到蓝底看着篮筐上面那些小框框往那里砸一下一般都会反弹进框的。
练运球不用练很久每天运球跑个十几分钟就OK了。偶尔偷偷懒也是可以的。只要练到运球可以比较快的跑基本上就熟练了。
哦哦
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