我现在16岁，身高173cm，体重150斤。肉主要在肚子和腿上。我这个身高和体重算胖吗？如果我减到
我现在16岁，身高173cm，体重150斤。肉主要在肚子和腿上。我这个身高和体重算胖吗？如果我减到120斤会有大的改变吗？脸和脖子会适当瘦一点吗？
....那怎么减
追答健身啊！去健身房练成肌肉。不要只练上肢，健身不健腿，早晚练阳痿。反正吃饭一定要正常吃。
追问我是住校的，每天至少11.20睡觉，早上5.40就得起，这样会影响体重吗？有什么不好
追答不会啊，挺好的
追问晚睡早起。。
追答俯卧撑，跑步，打球在学校就得玩啊！
追问我不打球可以么。。
追答可以啊，但是光运动比较枯燥
追问那怎么办啊。。减肥药可以不
追答最好不要，想变化只能付出
你看起来胖吗
追答
你自己看
你男的女的？？
追问男的啊
追答那你不算胖，就是矮，，身高上去就不显胖了
追问😂你这也不算胖啊
我是住校的，每天至少11.20睡觉，早上5.40就得起，这样会影响体重吗？有什么不好
追答你不觉得男的173有点矮吗
追问是有点啊。。。。不过看起来真心不至于
追答我们班有个男生177体重和你差不多，他就不显胖，，男生骨架大，所以，你身高再高一点就不显胖了
追问我也不显胖。。我其实就是想瘦点
追答每人每天最好是睡足八小时，青少年需要更多，所以，睡眠不足也会发胖，得不到充足的休息，体内新陈代谢变慢，体内脂肪的分解速度也会变慢，所以睡眠休息不足也是导致发胖的原因
追问发胖明显不
追答想瘦就锻炼吧，，
追问减肥药顶用吗。。
追答所有的减肥药都是有副作用的，就算你当时减下去，也会反弹，减肥药对身体是有害的，而且你才十六岁，身体是重要的，减肥药是不可靠的
追问好吧
追答你需要的是锻炼，首先可以强身健体，其次你也可以通过运动减少脂肪，达到瘦身的作用，运动多了，也会出现小小的肌肉，男生有些肌肉也是蛮好的
你要合理安排饮食，保证充足的休息睡眠时间，按照身体素质，适当的锻炼，你会瘦下去的，，
锻炼，运动也可以长个😂
特别提示，睡觉前两个小时不要吃东西，睡觉前不会再运动，吃的东西不会消化，变成脂肪会长肉
晚餐最好在七点之前吃，如果之后饿了，可以吃点水果
追问嗯嗯好的谢谢
本回答被提问者采纳如果瘦到120，脸会瘦吗？会不会显的有精神了
追答不会
有没有精神是看
你自己心里怎么看自己
追问我是住校的，每天至少11.20睡觉，早上5.40就得起，这样会影响体重吗？有什么不好