第1个回答 2022-06-21
这几天状态不好，做事特别没劲，我还以为自己得了什么病，就是以前天天坚持日更的微头条，也没办法坚持，更别说抄书打卡了。
所有的不良反应，开始都以为是转班带来的不适应。我努力调控自己，使得自己尽快适应，暂时放下手上的事，静下心来让自己好好休息，希望能达到养精蓄锐。
这一放下就很难再拾起来了。
只要是干正事，我的头脑就清醒不起来，一直处于迷迷糊糊的状态。
比如一看书或者听课，我就特别犯困，想打瞌睡，继续不下去。上班也是昏昏沉沉的，一会丢了这，一会儿又忘了那。为此，我还怀疑自己最近身体出了问题。
可是后来我发现：我刷短视频就特别来劲，刷几个小时也不觉得疲惫。而且还到了废寝忘食的境界，越刷越有精神，头脑一点也不迷糊，清醒得很。
我想如果能把刷视频的那份投入，用于工作或学习上那该是多好的事。
都是成年人了，必要的自律还是有的，我不想让自己就这样浑浑噩噩地浪费时间，于是我卸载了这些短视频平台。
我想这样我就会静下心来专注于我的学习和工作。
社群内看到同学们都踊跃交上自己的作业，自己却写不出来，我开始不淡定了，陷入焦虑状态。
在微博上看到一段话：“99.99%的焦虑都来自于虚度时间和没有好好做事。所以唯一的解决办法就是行动起来，认真做完事情，战胜焦虑，战胜那些心里空空荡荡的时刻。”
朋友也告诉我，在面对焦虑时，不要回避，大胆地承认它，并接纳它。对抗焦虑的唯一方法，就是赶紧投入到实际工作中去。我终于明白该去做点什么了。
你近期有什么焦虑吗，你是怎么摆脱焦虑的呢？