编辑/黄家佳
周日对你来说，意味着什么呢？是睡到自然醒，懒洋洋的吃顿早午餐，再看电视看到天黑吗？
企业家、投资人John Rampton说，如果这样的行程再加上以下6件事，不只是周日，周一也会很完美！
不是说不用花时间陪朋友和家人，而是留点时间给自己，也很重要。把电脑关掉，手机放一边，自己跟自己相处。这可以让我们思绪更清晰、更有创造力、做更多自己想做的事情。
我们每个人都有自己的兴趣爱好，趁周末这段时间，不管是弹琴还是打篮球，或者是读一本书，让自己放松下来。周末，就应该拿来做些我们一直很想做、平日却不能做的事！
每个人都知道锻炼身体很重要，但碍于工作忙碌，根本没时间。周末到了，那就起来动一动吧，不管是骑车、打球，还是散步都好，运动一下身体，能让你在周一时更有活力。Rampton自己做喜欢的运动，就是跟妻子和朋友在他们家附近的街区遛狗、散步。
虽然Rampton在第一点就提到要留时间给自己，但花时间在朋友身上，也很重要！久久没见的朋友，就约出来吃顿饭吧！如果没有特别相约的人，也可以看看社区是否有举办什么活动，附近有没有什么艺术展演，这不仅是一个跟孩子出游的好机会，也是你认识朋友、拓展人脉的好时机喔。
关于这点，可以做的有很多，比如去做个美甲、剪个头发啦，比如打扫一下家里啦，比如去超市买东西啦，等等。所有需要维护的、保养的，都趁周末做起来吧。看到自己顶着的美美新发型、看到打扫后一干二净的家，相信你一定会感到很舒心。
下周的晚餐要吃什么呢？工作上有什么要跟进的呢？Rampton说，周日绝对是计划的最佳时机，你有很多时间想，提前准备也都来得及。像列好家里的菜单，那你就可以出发去买菜了——而不是工作一天回到家，发现冰箱里没有吃的。哪天该完成什么任务、什么时候该给客户打通电话，提前记在行事历上，会让你接下来的一周变得格外顺利喔。
原文出处：Inc.