洗脸的次数主要看清洁的需要。最好还早晚都用。
比如皮肤油的时候，或者有灰尘，或者有擦BB霜等，皮肤需要清洁干净才不堵塞。
白天在外面的灰尘什么的都沉积在上面，肯定要好好洗脸的，如果化妆的话还要好好卸妆。因此晚上的话一定用洗面奶洗脸。
至于早上的话，因为皮肤每时每刻都在分泌代谢物，这些油脂要是不好好洗掉的话就会堵塞毛孔，因此，早上还是需要用洗面奶的。
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注意事项
最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。
而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。
而且，强力搓洗过的颜面非但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都可能引起过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至造成顽固的皮肤炎症。
参考资料：