如何92公斤减肥到七十公斤？

Question

净身高183，92公斤我是学生想要四个月内减肥到七十公斤左右。有什么办法呢？

Answer 1

当然有办法啦。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

Answer 2

这些天在家窝着，整天就是吃吃喝喝，一下子胖了不少。今天出门买菜，在大街上遇一老者在卖减肥膏药，50元一贴，说贴上见效，无效退款，7天可瘦10公斤。回家后发现忘了问贴哪儿，打开说明书看见三个字：“贴嘴上！