第1个回答 2018-01-31
你好，诚然，有谁不曾经历过恐惧？有些潜抑在第八识深处的暗能量在夜深时袭来，我们怕到无法继续生活；恐惧是我们胃里紧张不安的感觉，是心里的酸楚和压迫，它是勒紧我们喉头的紧绷感；恐惧是胸口剧烈的心跳，是我们加速的脉搏；恐惧让我们难以呼吸，使我们的气息又急又浅；恐惧告诉我们，我们已身陷危险，急迫地驱使我们抓紧时间找到背后的那份受苦的意义；恐惧告诉我们现在如果不做点什么控制的事情，等下会溃堤，它试图用这些一波又一波的情节妄想来奴役我们的心；恐惧还一直在背后囔囔，我们会失去身体健康，失去朋友，失去家人，失去快感，失去稳定的收入，甚至失去全世界。。。
但是哪里有恐惧，哪里就有解脱的真相。建议参看一本心理自助书籍《走出焦虑风暴》，专门针对恐惧症、强迫症等的心理自助书籍，书籍满满都是正能量，我看过以后恐惧症、强迫症缓解了不少。