在我们的日常生活中，我们会遇到各种各样的人，每一个都是独一无二的。然而， 我们会基于少数共同的特征而把人分成特定的群体，并且基于我们的分类来特别对待他们。 有一类人经常发现自己被不公正地归类，在科学术语中称他们为 “高敏感人群” ，让我们看看他们是谁？是什么让他们与众不同？戏剧女王、爱哭鬼、爱毛毯且爱哭闹的人，所有这些已经被贴上了高敏感人群的标签。
事实上是大多数人对这个概念有很多不理解，这个术语是由伊莱恩·阿隆博士在1996年发明出来的，它指的是 一些人必须在更深层次上处理和感知信息的一种内在的生物倾向。简单来说就是如果你是高敏感人群，你会一种别人无法理解的方式更强烈地思考和感受事物。
（HSP即高度敏感人群的简称）
高敏感人群有何过人之处？一些人会对敏感和 情感 脆弱有消极的看法，使得一些高度敏感的人很难接受和爱他们自己自身。但是在现实中，成为高敏感人群有无数的好处， 以下是10种你可能不知道的高敏感人群的长处：
1. 你很敏感
首先也是最重要的一点，高敏感人群最好的一点就是敏感性，就像它的名字所暗示的那样，虽然有时感觉它就像一把双刃剑，因为感觉如此之多，如此之深会让人无法承受敏感是一种天赋， 它使你心肠软、富有同情心，你更关心别人，更温柔地对待他人，这就是为什么高敏感人群是你所见过的最善良、最绅士的人。
2. 你有自知之明
“内省智力”被定义为对一个人的 情感 、动机信念和目标的认识。 这是Piechowski 在1997年所说。高敏感人群肯定有这种能力。 如果您属于高敏感人群，那么你天生就是一个深沉的思考者。 你会对自己有更深刻的认识，因为你与自己的思想和 情感 联系紧密，你是深思熟虑和内省的， 这意味着你很少对自己的感受或对某事的想法感到困惑与不确定，因此，你可以永远相信自己做出正确的决定。
3. 你更善解人意
敏感性和同理心是相辅相成的，因此大多数高敏感人群有着难以置信的同理心也就不足为奇了。作为高敏感人群，可以让你感同身受并且站在对方的角度思考问题，因为你已经和自己的感觉融为一体，所以你也能更好的感知他人的感受。 这使你更容易与周围的人建立联系，并理解不同的观点。
4. 你是好的倾听者
由于你天生的直觉，你比大多数人更敏锐，更善于观察，因此 你很快就能掌握一个人的声音，手势，面部表情和肢体语言等细微之处。这会让你更加体贴，对他人更加敏感，也会让你成为更好的朋友、伴侣和 情感 支撑的来源。
5. 你是个很好的调解人
高度敏感的人是优秀的调解人，这要归功于他们出色的解决冲突的能力， 这是Sand按2016年所说。高敏感人群总是寻求与他人保持积极和谐的关系，而对抗性的环境会他们感到不舒服，因为他们是富有同情心的倾听者，他们经常能够在两个冲突的党派之间架起沟通的桥梁， 这也使他们成为优秀团队成员和决策者。
6. 你富有创造力
研究发现，创造力常与高度敏感的人密切相关。这可能是因为大多数高度敏感人群都有自己丰富的内心世界。在这么深的层次上经历了消极和积极的情绪，这种强度 有助于创造性的自我表达，可以是绘画、写作、设计、电影制作、摄影等等，即使你自己不是艺术家，你可能对艺术有很好的欣赏能力。
7. 你富有激情
对于不了解的人来说， 情感 上的敏感很像是反应过度，也有些人可能认为你只是一个优柔寡断的空想家或浪漫主义者。但是事实上，你远不止于此。因为你是高敏感人群， 你寻求真正的全心全意的生活，正是这种脆弱给了你激情，让你全身心的投入到你所做的每一件事中。
8. 你重视诚信
大多数高敏感人群以他们的价值观和个人原则为指导，他们有强烈的是非感，相信公平和道德的理想。 如果你是高敏感人群，你很可能对任何过激的，暴力的或侮辱性的事情都感到不舒服，所以你不能忍受不公。 在你的性格中，你重视正直和自尊，这是令人钦佩的品质。
9. 你的生活足够充实
没有任何高敏感人群会在半睡半醒中度过一生。 作为高敏感的人群意味着活在当下，因为你是如此的敏感，你很可能会小心翼翼的不去过度刺激自己，不让自己被过多的想法和感觉所累。 这可以让你按照自己的节奏做事，反过来，你也提醒你周围的人是不是要放慢节奏，享受生活给你的一切。
10. 你是独一无二的
最后但并非最不重要的是，作为一个高敏感的意味着你是特别的。 也许有些人无法理解像你这样的人是什么样的，无法理解你眼中的世界，但是要知道你的独特性并不是你的弱点。作为一个高度敏感的人是一种天赋，这只给予极少数人，这也是你与众不同的分原因。 事实上，只有1/5的人有这种特殊的人格特征。
现在你知道了所有内容，你可能会对高敏感的人有新的看法， 那些在 情感 上有天赋的人通常都是温和的、有教养的。他们有一种令人难以置信的善良、同理心、创造力、同情心和精神。所以尽情享受让你与众不同的东西吧，敏感是一种天赋，有很多奇妙的方法可以帮助你自己和你周围的人。
你认为自己属于高敏感人群吗？你身边的人也属于这一类吗？你曾经和高敏感人群有过交流吗？如果你对以上任何一个问题的回答是肯定的，你就会知道是什么让他们与众不同，什么会让他们更加强大。
我们应该让每个人都有机会享受他们的独特性，并使其成为优势而不是劣势。给那些与我们稍有不同的人打上标签或打上烙印是不公平的，我们应该鼓励和培养所有的多样性。
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高度敏感的人群，从气质学角度分析属于抑郁质类型。人的气质是一种比较稳定的个性特征。但一个人气质也不会单独出现，往往有可能是抑郁质和粘液质或多血质的混合型。
具有抑郁质特点的人，一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感，具有明显的内倾性特质。和胆汁质的气质特征外向性、行动性和直觉性截然相反。
由于抑郁质特质的人观察事物的敏感性，任何事情都无法逃脱他们的眼睛，一般无法欺骗他们。 《红楼梦》中的林黛玉，多愁善感就是观察事物的结果；而牛顿能把树上掉下的苹果就能观察半天、思考半天，联发万有引力定律，就是善于观察的结果。
从九型人格分析，高度敏感的人群又属于智慧型或思想型人格。 他们冷眼看世界,抽离 情感 ,喜欢思考分析,对物质生活要求不高,喜欢精神生活,不善表达内心感受。总想跟身边的人和事保持一段距离，也不会让情绪泄露。常常被人们忽视，一旦成为电脑专家、漫画专家、时装专家，甚至科学家时，会让很多人感到吃惊。会感到“不可能”。而胆汁质的人，平时活跃，思想敏捷，其实就是“猴子搬棒子”性格，可能样样能，可能养养不成。
据心理学研究界资料显示，大多数艺术工作者、哲学家、科学家都是抑郁质类型。
所以，如果你是管理者，一定不要忽视敏感型人群，发挥得好可能成就一个企业或集体，反之，有可能将这群人的抑郁质变成抑郁症。
心理治疗师伊尔斯•桑德（Iles Sander）著有《高敏感是种天赋》一书，详细介绍了高敏感人群的优势。高敏感的特点是：
•不想给人添麻烦
•需要独处
•容易有罪恶感
•曾为他人眼中的小事深受打击
•面对大量咨询时容易焦虑
•讨厌到人多的地方
•觉得自己做不好事情
在这些被当作缺点的现象背后，就是高敏感的人所具有的优点：不愿意麻烦人，善良；爱独处，内心丰富，喜欢追求精神享受；易受别人影响，高度共情；社交障碍，完美倾向，说明责任心强，对自己有很高的要求。
过犹不及，高敏感的人由于过度苛求自己的完美才造成了各种障碍。假如放下一些执念，接纳真实的自己，就能将特点从缺点转化成优点。一个常见的自我提升方法是记录想法并反驳那些经不起推敲的内容。比如，“这样太麻烦别人了”——人可以相互帮助，我难道就没有被别人麻烦的机会吗？比如，“罪恶感”，“我太差劲了”，——在别人眼里我是怎样的？一件事做不到是否就意味着我很笨？无心过错，能力不及错失机会，并不该怪罪自己，没有人十全十美。
多数会智商和理解能力超过常人，因为这些人勤于思考