近二十年来关于补肾保健品的广告铺天盖地，各种补肾药轮番在电视节目的空隙中见缝插针。
广告商抓住了“ 男人易肾亏 ”“ 男人需要补肾 ”的商机，把广告做得有些过头了，给老百姓们造成了几个认识误区：
1、男人都肾虚；
2、只有男人才会肾虚；
3、肾虚必须要吃药来补；
4、补肾的万灵药是六味地黄丸。
这几个观念显然是错误的！
诚然，随着 社会 的变革，饮食结构的改变，生活压力的加大，很多男性到了中年都会出现精力不济的表现，但并不是所有的精力不济都是由肾虚引起的。
我国的男同胞们体质绝对没有那么糟糕，并不是个个都肾虚。而且肾虚是肾精、肾气的亏虚，男性、女性都会有， 怎么会只有男性才需要补肾呢？
一个三十多岁的女士向我咨询，她之前生育过一个男孩，现在还想再生一个。虽然她很注意在排卵期同房，但却迟迟没有怀孕。
我了解到，她在生儿子前就做过多次人工流产，再加上工作比较繁忙，从来不运动，饮食也不注意，我认为她是因流产造成精血亏虚，又缺后天弥补，最终导致肾精不足。
我为她诊脉，果然她的肾脉非常弱辨证为肾虚，应该补肾。她当时非常诧异地看着我说：“ 肾虚？肾虚是男人的问题吗？怎么女人也会肾虚？ ”
我哭笑不得，看来电视广告中关于“ 男人肾虚 ”的宣传对老百姓的影响太深了！
综合判断她的问题后，我建议她服用一段时间 五子衍宗丸 。
五子衍宗丸是以古医书 《摄生众妙方》 中的方子做成的中成药，有补肾精、促孕的作用。
她又很诧异地说：“ 我还以为肾虚就应该吃六味地黄丸呢！ ”
我告诉她，六味地黄丸不是补肾的万灵药，应根据各人情况辨证选择用药。
六味地黄丸是宋朝医学家钱乙的一个名方，用来治疗 小儿先天不足 、 发育不良 ，却不知何时成为了成年人补肾的“ 万灵药 ”！
这个药于补肾阴，适用于肾阴虚证。肾阴虚表现为 腰腿酸软 、 潮热盗汗 、 五心（两手心、两足心、胸口）烦热 、 口干舌燥 、 头晕耳鸣 。
一般肾阴虚的人舌体比较瘦，舌尖很红，舌上没有苔或者舌苔很少。
如果真有以上表现的人，想要吃药治疗，可以咨询一下身边的中医师，了解自己是不是适合服用六味地黄丸。
可是药物毕竟不是保健品，不能长期服用。
《黄帝内经·五常政大论篇》 指出：“ 小毒治病十去其八，无毒治病十去其九，谷肉果菜食养尽之，无使过之伤其正也。 ”
就是说，用毒性很小的药物治病，治得八分好了就行，用没有毒性的药物治病，治得九分好了就行，剩下的用谷肉果蔬类来食疗，不可用药太过而伤了身体的正气。
这是我们老祖宗早在几千年前就总结出的智慧，任何药物都有一定的毒性，会损伤人体正气，吃药治病不能过头，最终还是要靠饮食来调养！
所以那些长期服用六味地黄丸补肾的人，应该停药了！
尤其是病症不属于肾阴虚而属于肾阳虚的人，更不适合服用六味地黄丸。
因为阳虚要从补阳去着手，六味地黄丸没有补阳的药效。肾阳虚表现为 腰腿冷痛 、 手足冷 、 怕冷 ， 夜尿频多 、 尿清稀 、 男性阳痿不举 、 女性月经量少或月经推迟 。
补肾阳的中成药有 金匮肾气丸 、 右归丸 。前者偏重于补肾气，后者偏重于壮阳，也就是说后者补阳的力度更大，不是真正阳虚的人吃了往往会上火。
用于补肾阴，同时有清虚火作用的药物还有 知柏地黄丸 。
知柏地黄丸适用于肾阴虚同时还有内热的人，这样的人往往经常 口渴 ， 爱长口疮 ， 夜里出汗 ， 自觉手心、脚心发烫 ， 小便黄 。
用于补肾阴，同时有补肝、明目作用的中成药是六味地黄丸的两个同系列产品： 杞菊地黄丸 和 明目地黄丸 。
这两个药对肝肾阴虚造成的眼花、视力减退有很好的治疗作用，尤其对阴虚燥热，后期视力减退的糖尿病患者效果更佳。
以上是对几种补肾药的简单介绍，不同人具体适合服用哪一种药，应该在咨询过身边的中医师之后再做决定。
而无论哪一种药，都不能当保健品天天服用，否则均会产生副作用。
最好的方法是如 《黄帝内经》 中所说的：“ 谷肉果菜食养尽之 ”。
《黄帝内经·脏气法时论篇》 还说道：“ 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为克，气味合而服之，以补精益气。 ”
就是说，以谷、果、肉、菜等搭配来进行饮食调理，可以补益精气。
同时规律运动，节制房事，做到如 《黄帝内经》 中所说的“ 形劳而不倦 ”。
最后值得一提的是，服用中药时必须注意药物禁忌！
中药学上有“十八反”之说，就是说有的药物互相会发生“相反相克”的作用，这种作用可能会产生毒副作用，对人体有害。
在服用金匮肾气丸（含附子）的同时，要注意不要服用含有半夏、瓜萎、天花粉、贝母、白及的药物。
总的来说肾虚在男性、女性当中都会存在，并非只有男性才会肾虚。从起居和食物的补养中慢慢调理身体，胜过于过度服药调理。