补充B族维生素有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

小孩补充b族维生素的好处：
帮助糖类，脂肪，蛋白质代谢，释放能量。
维生素b是能量代谢的重要酶，可以帮助食物的消化与吸收，可以增强食欲，让身体当中存留不易消化的成分可以被顺利的排除体外，起促进排便的作用。
提升记忆力和免疫力，平时要多选择维生素b类食物，如新鲜的蔬菜和水果。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。