头发突然变得稀疏了，怎么办，以前很浓密的

Question

本人，男，24岁，头发突然变得稀疏了，怎么办，以前很浓密的和长的超快，一边剪个寸头，22天左右就很长和浓密的。
为什么会这样的，身体感觉还可以，就是经常觉得背部发凉。然后就是经常熬夜，经常3,4点才睡，而已SY比较多。工作性质用脑很多。压力一般般大，经常会突发性脾气不好！！！！
我想知道我那些头发会重新长起来吗？？
我家里人个个都头发浓密的，我以前也很浓密的！！！！！

Answer 1

大学毕业，开始参加工作，由于工作压力大、加班又熬夜、抽烟加喝酒，头发开始出现掉落情况。开始也没在意，认为就是加班熬夜没休息好，但后来我就不这么认为了，工作逐渐稳定，已经不需要天天加班熬夜，可是落发情况不但没有好转，反而更严重了。当时还是挺害怕的，就自己摸爬滚打，查阅各种知识，就是这一举动让我无意中知道了「重′现¨青丝」一纹，有讲到很多头发类的知识然后再加上实践，还是有一些小心得的。每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。
烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。饮食养分要全面，多吃硬壳类食物，裙带菜及豆类。用正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩。

Answer 2

现在怎么样了，我现在也出现这种情况