天天转呼啦圈可以瘦吗

如题所述

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第1个回答 2014-09-15

不可以但是对你的腰有好.不过锻炼肯定是对身体好的但也能减肥

第2个回答 2014-09-15

可以，坚持就是胜利

第3个回答 2014-09-15

要坚持的，而且我感觉没什么用，我姐姐就是这样，她转1000个都还是没瘦本回答被提问者和网友采纳

第4个回答 2014-09-15

当然可以，坚持

第5个回答 2014-09-15

可以的，祝你成功！

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呼啦圈能瘦腰吗,怎么转呼啦圈减肥?答：转呼啦圈是可以瘦腰的。想要依靠转呼啦圈达到减肥的目的，最重要的就是要坚持下去。转呼啦圈主要就是依靠腰部的力量，如果你的腰不太好的话，或者是腰部有些病的情况下，还是不建议转呼啦圈的。转呼啦圈是有氧运动，想要通过转呼啦圈达到瘦腰的效果，不仅要每天都得转呼啦圈，而且每天转呼啦圈的时间必须得...

天天转呼啦圈能减肥吗?答：可以减肥的。呼啦圈减肥每天转多久，摇呼啦圈是可以起到减肥效果的，对于减腹部效果比较明显，但是摇呼啦圈运动量不是很大，建议你最好保证一个小时的时间，这样可以消耗身体脂肪，你也可以打羽毛球或者做仰卧起坐，都可以减肥，只是一定要保证运动时间。呼啦圈减肥每天转多久，你平时也要注意保持良好的坐姿，...

呼啦圈能减肥吗 天天转呼啦圈能减肥吗?答：1、转呼啦圈当然是可以起到减肥的作用的，每天多长时间要根据自己的体能情况来决定，要循序渐进，慢慢的增加运动量。2、前提是要每天坚持才能够有效果，因为转呼啦圈也是一个比较剧烈的运动，刚开始的时候也不能够运动过量了，而且减肥除了运动以外，在日常的饮食方面进行相关的控制也是很重要的。

在生活中天天摇呼啦圈能减肚子吗?需注意什么?答：其实如果每天使用正确的方法来转呼啦圈的话，确实是可以达到瘦肚子的目的的，因为呼啦圈在我们的肚子上滚动，确实能够让我们肚子上的脂肪加快燃烧的速度，但是这种热量的燃烧速度是微乎其微的，所以我们在这个时候并不提倡这种运动方式，而且转呼啦圈的过程很有可能也会损伤我们的腰椎，所以，对于一些健身达人...

坚持天天摇呼啦圈对瘦肚子有效果吗答：有的，摇呼啦圈对瘦腹部很有效果。不过没有生宝宝的最好不要摇太久，因为摇呼啦圈很容易导致输卵管粘合而导致不孕不育。

每天摇呼啦圈多久才能减肥?答：每天最少保持一个小时以上的运动体内的脂肪才会燃烧摇呼啦圈 对你的颈椎和腰椎都是有帮助的。在饮食方面多多注意一些多吃青菜水果少吃高脂油炸食物在加上适当运动一定会减肥成功的。对于减肥的话可参考（稼红,痩身笔记）也是对于减肥有着帮助的。

呼啦圈可以天天转吗答：呼啦圈不可以天天转，一般来说，每周转5-7次，每次2-4组，每组10-20分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟。童与老年人就要慎用，患有腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症患者以及高血压、心脏病患者不适宜使用。请注意女性孕期、月经期不要练呼啦圈这个运动。健身专家提出，摇呼啦圈并不能起到减肥的...

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