上夜班的时候吃点什么零食好啊

如题所述

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第1个回答 2013-10-17

就吃苹果吧

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有什么是适合值夜班吃的食物,上夜班方便带的食物?上夜班适合吃什么零食...答：1. 小面包 小面包富含碳水化合物和粗纤维，肚子饿的时候吃几个就能起到饱腹的作用，建议上班族上夜班的时候办公室里放一些面包，这样就可以及时的充饥了。小面包有多重，比如手撕包、奶油包、夹心面包等，看自己更喜欢哪一种就买哪一种。2. 海鱼干 半夜上夜班自然是需要耗费大量的体力的，这个时候...

熬夜的人,可以吃些什么零食?答：第一个是红薯干紫薯干，红薯紫薯，增加人体膳食纤维，特别是紫薯含有人体所需的花色苷，大家在购买的时候一定要看清配料表，选择0添加的更加康，有很多都额外添加了糖，摄入太多的糖分，可能会得不偿失，特别是对血糖高的朋友。第二款是网红办公室零食，老杨咸蛋酥饼干，真的是特别好吃，浓郁的咸蛋黄味...

护士上夜班带什么零食吃不发胖答：不发胖的零食有很多，烤馍片，红薯干，怪味豆，葡萄干，香蕉片等等

护士上夜班带什么零食吃不发胖答：1. 烤馍片：烤馍片是一种低脂肪、低热量的零食，它主要由馍片经过烤制而成。烤馍片口感香脆，既可以作为早餐的搭配，也可以作为下午茶的点心。最重要的是，它不会引起体重的增加，是一种理想的零食选择。2. 红薯干：红薯干是一种天然健康的零食，它富含纤维素和多种维生素，能够提供身体所需的营养。

上夜班的时候吃点什么零食好啊答：回答：经常上夜班的人应补充什么营养品经常上夜班会使自己的身体免疫力下降,健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当...

晚上熬夜吃什么零食不发胖答：晚上熬夜, 宵夜 零食吃什么好? 1、宵夜时间经常上夜班的工作人员由于时差颠倒打乱了人体生物钟,会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响,容易带来疲乏、注意力不集中等现象。通过调整饮食可在一定程度上弥补生物钟紊乱对人体造成的影响。一般来说只要在晚餐后4~5小时,仍继续工作未就寝就应进餐一...

有什么是适合值夜班吃的食物,上夜班方便带的食物?上夜班适合吃什么零食...答：1. 小面包是值夜班时的理想选择，它们含有丰富的碳水化合物和纤维素，能在您感到饥饿时迅速提供能量。建议在办公室储备各种口味的小面包，如手撕包、奶油包或夹心面包，以便根据个人喜好选择。2. 海鱼干是一种富含蛋白质的健康零食，适合夜班工作者补充能量，同时其低脂肪的特性不会导致体重增加。如果您...

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