首先要及时回复女朋友的消息，这是必须的，其次你可以找合适的时间和场合，和她好好沟通交流，让她给你一些私人的空间。其实女朋友很粘人，是因为她很在乎你和喜欢你，应该值得高兴。希望你要好好的珍惜，否则等你失去之后，那个时候后悔都来不及了。
我现在的老婆在耍朋友的时候也比较粘人，曾经一度让我也觉得很烦，甚至想过分手，幸好在朋友的开导下坚持了下来，现在想想幸好当初没有轻言放弃。
粘人的原因
女朋友粘人通常有两个原因：一是比较强势，控制欲较强。二是受原生家庭的影响，在感情中缺乏安全感。所以她处于一段感情之中，对男朋友就会有很多要求，甚至到了比较苛刻的地步，让男朋友比较难以招架。
我和老婆耍朋友的时候，她也会经常让我给她报备我在做的事情，或者经常给我打电话聊天，她就是典型的缺乏安全感，小时候家里重男轻女，所以只重视她的弟弟，所以才养成了这种粘人的性格，对她来说，男朋友或者老公就是她的全部，所以她当然会非常的粘人，这是因为她怕失去。
应对方法
对于粘人且强势的女朋友，男生要灵活的应对。第一、要有较高的情商，很多时候女朋友生气了，其实事情可大可小，只要男生的嘴甜一些，或者能够巧妙的转移话题，那么事情就会大事化小小事化了。第二、找合适的时间和场合和女朋友好好谈谈，可以在两个人都很开心时候，和女朋友敞开了话题谈一谈，告诉你对她的爱意，同时也让她要相信你，不要疑神疑鬼。
我曾经有段时间非常喜欢和兄弟伙在手机上开黑玩游戏，结果没有及时回复女朋友（现在的老婆）的消息，她就非常的生气。我的处理方式是先认错，保证以后都要及时回复她的消息，然后等事情过去了，我在和她吃饭的时候提起，告诉她我也需要和我的朋友保持联系，这样有什么事情了大家也可以互相照应，而玩游戏就是很好的又不花钱的方式，最后结果是，我老婆每天在我6~8点的时候，没有特殊原因都不会找我，因为她知道我在玩游戏中。
所以，女朋友太粘人，关键要看男生的处理方式，和你们两个之间是否有真的感情，只要处理得当，它并不是个大问题。