第1个回答 2022-07-16
每一个中国人都知道，中国是一个 美食 大国，不仅是中国人，每年也有很多外国人来中国 旅游 就是冲着中国的 美食 来的，毕竟中华的 美食 文化博大精深，你想要用旅行的短短几天就吃完哪怕一个城市的 美食 是不可能的，更何况是整个中国的 美食 了。
之前就有一个外国人来到了中国，声称要吃遍中国的 美食 ，结果最后他在重庆待了好几年都没有出来，要么就是重庆的 美食 太多，他还没有吃完，要么就是重庆的 美食 实在是太好吃了，让他已经不想离开重庆这个城市了。通过这件事就足以证明中国的 美食 是有有么的吸引人了。
那么如果是为了 美食 ，你会选择去哪个国家 旅游 呢？日本也是一个 美食 比较多的国家，并且你去日本 旅游 的话你就会发现，很少会在日本街头看到很胖的人，日本人似乎都很瘦，特别是女生。那么日本人平时的一日三餐吃的都是什么呢，才可以让他们一直都保持那么好的体形。
首先是早餐，日本人是很少在外面吃早餐的，所以在日本很少会看到早餐摊点，路上也不会看到有人会边走边吃。日本人的早饭主要是以粥或者是米饭还有鸡蛋为主，有的也会选择配上一些鱼肉和豆腐。
午餐的话日本人一般都会吃便当，要么就是去外面的快餐店吃快餐。因为日本的上班族平时上班也很忙，所以都是提前就做好了便当带去公司。便当的话一般都是以拉面、鸡蛋、火腿、鱼肉、咖喱饭之类的食物。可以看出来，日本人是非常喜欢吃鱼的，而鱼肉的脂肪含量又很低，所以这大概就是日本人为什么不胖的原因吧。
像在中国的话，有这样一句老话：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。但是在日本，反而晚饭才是他们最丰盛的一餐，因为这一餐是全家人会一起吃的，所以会比较正式，而且品种会很全面，但是饮食还是会以清淡为主，不会吃太过油腻的食物，所以日本的食物大多都是以烤、蒸、煮为主。所以日本人每天摄入的脂肪量都不高，大家如果想要保持好身材的话也要注意自己的饮食哦。