怎么学会独处

如题所述

1、和自己交流

女人相对于男人更不爱独处,因为女人情绪丰富,喜欢交流分享。一旦让女人独处就很容易焦虑、无所适从,不知道做什么,为了不面对这种空虚的感觉,就把时间花在追剧上,白白浪费大量时间。

其实独处是一个很好的了解自己的机会,试着把电视、手机关掉,看看自己是什么状态,如果你很焦虑,那么问问自己在焦虑什么,最近哪些事情哪些人让你不安?就算很乱也没有关系,可以用笔写下来,和自己交流,再梳理一下思绪。坚持这样的独处方式,会让你越来越了解自己,内心更加安定。



2、给自己制定计划

为了避免一个人的时候无所事事,被空虚无聊吞没,要给自己制定计划,无论是读一本书还是学一门新的才艺,都是非常好的选择。独处的时光不受任何人事的干扰,让你更加专心的投入,也锻炼你的自律能力。

独处是一种选择,更是一种能力!一旦你学会了愉快的独处,你的情绪更加稳定,内心越来越丰盛。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-19
1.千万要理清孤独和独处的概念之分,这是最最基本学会独处的要点之一,孤独是一个人,不单单是孤单的,内心更是孤独的,而独处却不完全是,独处仅仅是没有人陪伴而已,独自一人的时候,内心仍然有丰富的情感生活,这点是非常重要的,而大部分人过惯了群居生活,独自一人总是浪费时间,其实也没学会独处。

02
享受独自一人的生活乐趣,一个人的时候,可能吃饭、睡觉、逛街都是一个人,但不要归类为孤独,就像一个人买点小菜,烹饪一顿晚餐,早早上床看会书之后很早就休息,一个人去买自己想要的商品,这就是在简单的生活中,做到事不比宏伟,但必须合乎自己内心情感。

03
尽可能地培养独处的能力,也许我们从小到大一直没有尝试过一个人生活,从上学开始,到后来的集体生活也是如此,但是有些时候,或者未来某个时候,总要一个人面对生活,如果等到那时候才去学会独处,恐怕带来的就只有烦恼而已,比如做饭,整理家务,这些生活琐事,看似很烦人,但是做过之后会让自己心情变得更好。

04
规定独处的时间,不管现在是不是处于独处的一种状态,每天至少规定一定的时间给自己,让自己处于一个相对封闭的空间,可以是看书,练字,写作等等都可以,但一定要给自己空间,这个习惯对于自己掌握未来生活是非常有帮助的,毕竟生活技能是越多越好的。

05
一直保持学习独处的能力,也许走到最后,周围的人换了好几批,但自己的一些生活习惯没有因人而改变,这就是独处的能力,陪伴到自己最后的人总会有变数,唯有不变的就是一些生活技能,独处就是一种非常非常重要的,不单单是形体上的独处,更要学会内心情感层面的独处
第2个回答  2020-11-19
1)读优质的书

“书是人类进步的阶梯”,相信大家对这句话都不陌生。

读书是独处时的最好选择。

知名导演李安曾经在家赋闲六年,家庭的经济开支一直靠妻子林慧嘉一人担当。一个大男人,承揽了看孩子、买菜、做饭、打扫卫生等等所有的家务。

六年中李安并不是在无所事事,那段时间他阅读、看片、写剧本,一直在独处中打造一个更出色的自己。他成功了,他熬过了黑暗的隧道期。

他把生命打磨得如此光彩夺目,所有这些光环,是因为有前面六年独处时间的锻造。

独处时读的书,应该是那些能够升华内心的,比如《一个人的朝圣》,也可以是提升能力的,比如《自控力》等。

在家实在无聊,手机也玩累了的话,不如拿起一本书,在炉火旁静静坐着看书,让自己的心灵得到升华,能力得到提升。

2)学习网课

网课是我们提升自己能力的一种好途径。网课不仅方便,并且有很多种类供我们选择。

一个人独处的时候,利用网课提升我们的核心竞争力,也能够让我们在职场生活中如鱼得水,更快地走向成功。

并且现在获得网课的途径也很多样,像B站、中国大学MOOC上有不少优质的课程资源,我就在业余时间在网上学习了韩语,不仅提升了自己的能力,还在找工作时凭借着这个优势顺利通过面试。

春节在家,不妨通过网课学习一门技能或者知识,让自己的能力得到提升。

3)做一项副业

在瞬息万变的时代,越来越多不再满足“专一职业”的人选择成为「斜杠青年」。这不仅可以丰富生活方式,拓展人脉圈子,还有机会增加额外收入,抵御不确定经济的风险。

春节在家的这段时间没有收入的话,就可以选择做一项副业,既充实了自己的生活还能挣钱,一举两得。

擅长写文章就可以兼职做公众号写手,写可以在网上开课教别人如何写文章。脑子灵光反应快就可以去做自媒体,在互联网上发光发热。
第3个回答  2020-11-19
01
千万要理清孤独和独处的概念之分,这是最最基本学会独处的要点之一,孤独是一个人,不单单是孤单的,内心更是孤独的,而独处却不完全是,独处仅仅是没有人陪伴而已,独自一人的时候,内心仍然有丰富的情感生活,这点是非常重要的,而大部分人过惯了群居生活,独自一人总是浪费时间,其实也没学会独处。



02
享受独自一人的生活乐趣,一个人的时候,可能吃饭、睡觉、逛街都是一个人,但不要归类为孤独,就像一个人买点小菜,烹饪一顿晚餐,早早上床看会书之后很早就休息,一个人去买自己想要的商品,这就是在简单的生活中,做到事不比宏伟,但必须合乎自己内心情感。



03
尽可能地培养独处的能力,也许我们从小到大一直没有尝试过一个人生活,从上学开始,到后来的集体生活也是如此,但是有些时候,或者未来某个时候,总要一个人面对生活,如果等到那时候才去学会独处,恐怕带来的就只有烦恼而已,比如做饭,整理家务,这些生活琐事,看似很烦人,但是做过之后会让自己心情变得更好。



04
规定独处的时间,不管现在是不是处于独处的一种状态,每天至少规定一定的时间给自己,让自己处于一个相对封闭的空间,可以是看书,练字,写作等等都可以,但一定要给自己空间,这个习惯对于自己掌握未来生活是非常有帮助的,毕竟生活技能是越多越好的。



05
一直保持学习独处的能力,也许走到最后,周围的人换了好几批,但自己的一些生活习惯没有因人而改变,这就是独处的能力,陪伴到自己最后的人总会有变数,唯有不变的就是一些生活技能,独处就是一种非常非常重要的,不单单是形体上的独处,更要学会内心情感层面的独处。



特别提示
独处绝不等同于孤独,毕竟大部分孤独之人都是没有学会独处才沦为孤身一人。
第4个回答  2020-11-19
千万要理清孤独和独处的概念之分,这是最最基本学会独处的要点之一,孤独是一个人,不单单是孤单的,内心更是孤独的,而独处却不完全是,独处仅仅是没有人陪伴而已,独自一人的时候,内心仍然有丰富的情感生活,这点是非常重要的,而大部分人过惯了群居生活,独自一人总是浪费时间,其实也没学会独处。

02
享受独自一人的生活乐趣,一个人的时候,可能吃饭、睡觉、逛街都是一个人,但不要归类为孤独,就像一个人买点小菜,烹饪一顿晚餐,早早上床看会书之后很早就休息,一个人去买自己想要的商品,这就是在简单的生活中,做到事不比宏伟,但必须合乎自己内心情感。

03
尽可能地培养独处的能力,也许我们从小到大一直没有尝试过一个人生活,从上学开始,到后来的集体生活也是如此,但是有些时候,或者未来某个时候,总要一个人面对生活,如果等到那时候才去学会独处,恐怕带来的就只有烦恼而已,比如做饭,整理家务,这些生活琐事,看似很烦人,但是做过之后会让自己心情变得更好。

04
规定独处的时间,不管现在是不是处于独处的一种状态,每天至少规定一定的时间给自己,让自己处于一个相对封闭的空间,可以是看书,练字,写作等等都可以,但一定要给自己空间,这个习惯对于自己掌握未来生活是非常有帮助的,毕竟生活技能是越多越好的。

05
一直保持学习独处的能力,也许走到最后,周围的人换了好几批,但自己的一些生活习惯没有因人而改变,这就是独处的能力,陪伴到自己最后的人总会有变数,唯有不变的就是一些生活技能,独处就是一种非常非常重要的,不单单是形体上的独处,更要学会内心情感层面的独处。
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