第1个回答 2016-10-12
你一次做得太久,会造成腹部肌肉拉伤或劳损,就会出现腹部疼痛。
休息一段时间吧。
做运动锻炼腹肌要循次渐进,运动量要从小到大不能过度。本回答被网友采纳
第2个回答 2016-10-12
你应该很久没有运动的 过几天就好了 谁都是这样,昨天我练的4小时现在还有点疼,建身贵在坚持,加油吧骚年
第3个回答 2016-10-12
开始做的时候第一次不能一次做多了,慢慢来 循序渐进 第一次做完不适应的话 暂时休息几天或者只是热热身 然后慢慢增加就没问题了
第4个回答 2016-10-12
运动过量,造成肌肉疼