14岁女孩如何在一天之内长高？

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：你好，要想长高需要注意多加强营养，平时多进行运动锻炼，不要熬夜多睡觉利于长高指导意见：可以每天喝些牛奶，如果是白天没有时间运动晚上可以适当的运动如跑步，跳绳等，注意不要超过11点睡觉