怕去公共场合和人多的地方，怕与陌生人交谈，怎么样调节？

如题所述

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第1个回答 2019-04-29

很多人都有这样的心理想法，我也不例外！有朋友聚会就不要拒绝，试着去和他们交留，放开心，去了解他们，融入他们的话题，表现在自然些，自然的就不会再那么陌生了！

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我很胆小,不敢在公众场合和人多的地方大声说话,而且还会脸红……怎么...答：2.多积累语言素材，如：成语、名言名句、你感兴趣的话题（要有一定深度和新意的，这样你说出来才有人愿意听。并且还要进行思考，要有自己的主见）这些都要求做笔记，勤动笔；3.学习语言运用技巧，多看《演讲与口才》之类的书，把学到的东西记下来，并用到实践中；4.经常与陌生人说说话，在众人面前秀...

如何克服对社交场合的恐惧感?答：逐步暴露：通过逐步暴露自己到恐惧的社交场合，可以帮助年轻人逐渐适应这些场合，并减少社交恐惧的症状。例如，从简单的社交场合开始，逐渐转移到更具挑战性的场合。身体健康：注意饮食、睡眠和运动等身体健康问题，可以减轻社交恐惧的症状，并提高自信和自尊心。总之，战胜社交恐惧需要一定的时间和努力，但通过...

在公众场合害怕与人交往?该怎么办?答：4、敞开自己的心扉！

如何克服对社交的恐惧?答：越恐惧就应该越要面对，这样子的话才能从根本上去克服社交恐惧，多和一些不认识的人接触接触，比如说可以去一些人多的地方，主动和他们沟通，虽然有的时候可能会遭别人的白眼，但是并不是每个人都是那样子的。

性格十分内向,不敢和陌生人说话,该怎么改变?答：还有就是可以向别人请教一些与人相处的经验，当你觉得身边有朋友特别擅长处理人际关系的时候，你就可以去向他们学习，让他们告诉你在和别人交谈的时候怎样才会更加的自如。然后可以尝试着在一些公共场合发言，当自己有什么意见的时候，可以提出来，做什么事情都是第一步非常困难，只要你敢迈出第一步，那么你...

如何消除处于公共场合的紧张感?答：1、合适的穿衣打扮：良好的穿衣打扮可以增强人的自信。2、深呼吸的同时攥紧拳头 3、进行心理暗示：不断的给自己心里暗示，自己是可以做到的，自己是最优秀的等等。4、充足的准备：如果是参加聚会或者公众演讲，提前进行多次演练，有备无患。三、勤练习（这里主是针对公众讲话或者演讲的练习）‍&#...

总是害怕和陌生人交流,不喜欢在公众场合表现自己,怎么办?答：在公众场合倒不一定非的要表现自己，但害怕与陌生人交流这个是需要锻炼的，因为在职场中人与人打交道是最基本的，你最主要的原因就是你不自信，要自信一些把你的想法说出来，对面是人又不是老虎你怕什么，慢慢来别着急，可以先从自己的家人朋友比较熟悉的人开始，锻炼自己的表达能力，可以多和朋友同学...

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