如何才使自己活得开心快乐？

Question

如题所述

Answer 1

我也在想这个问题
可以借助外物，眼睛看耳朵听鼻子闻舌头尝，或是想，或是其他综合活动，借由做这些事使自己的心快乐。不过需要知道做什么会使自己快乐，这种快乐能维持多长时间，快乐结束后自己会怎么样，会不会反而更痛苦。。。或者以前做某件事会快乐，时间一长，反而不会感到快乐，而是厌烦。。
或者就什么都不做，与心呆在一起，聆听它的声音，这个可能会有点难。
看你自己的选择

Answer 2

1.知足长乐。不要太在意别人的眼光。做该做的事就好。
2.选定目标。长期目标不利于坚持，建议定成月目标与周目标。按目标分配每日该做的事。每完成一个小目标就会得到一次成就感。
3.适当运动，身体健康才有快乐的资本。
4.减少刷抖音与浏览资讯的时间，多与家人好友联系。
5.发展一个爱好，有自己爱好的人更容易开心。
6.找个本子，把你遇到的每件小而美好的事记下，经常回顾。
人不可能时刻都开心快乐，但是可以努力令自己大部分时间是开心快乐的。

Answer 3

找个信仰让心有方向

找到目标，看书学习

看喜剧，推荐（吸引力法则）（秘密）书

听喜欢的音乐

学会跳舞

培养自己喜欢的爱好

多和优秀阳光的人交朋友 

相信自己是最棒的，但还可以更优秀。请学习

帮助别人，人付出的时候是快乐的。

Answer 4

本人男，长期以来心情沮丧，悲观。对于怎么改善，有一点个人的经验：
阅读了大量心理学文章，生理学，健身相关的文章，明白一个人心理上和生理上对你独立的灵魂的影响巨大。你要做到健身，戒烟，戒酒，控制色欲。
看了很多有关动物世界的纪录片，明白一点兽性。要明白人是种高级动物，有兽性，但更多是人性，多读文学作品，电影，里面有很深的人性。
找到了自己作为一个人的目标。

Answer 5

放松
调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~！~ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了 生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~ 在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美 人生要是那么顺利就不叫人生了 人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情 人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹 不要再烦恼了 开开心心的面对没一天 祝你天天开心 事事顺利！！！