分手之后心情一直反反复复怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

自己要转移注意力，不要沉迷在失恋的痛苦中，做一些自己喜欢的事情，让自己忙起来，这样就不会低迷。

Answer 2

其实这是很正常的现象，有一段时间我分手后，偶尔会觉得是自己的错，为什么要那么作，偶尔又会觉得对方为什么不能容忍我，残忍抛弃我，其实到最后才会想通，原来要走的人留不住，我们要学会释怀。

Answer 3

对于每个人来说，分手是一件特别痛苦的事情。一定不要借酒消愁，那样只能愁更愁。更不要尝试忘掉，因为你越想忘掉就越勾起回忆，越深刻难以忘掉。可以多跟朋友们一起参加户外活动营造一个好心情，或者尽快投入到另一段感情之中。

Answer 4

和初恋分手之后，你应该尽快摆脱这种消极的情绪，你应该和朋友一起出去疯一疯，把压力释放出来。

Answer 5

我特别难受的找了个酒店，开了一间房，关上灯，拉上窗帘，开开电视，然后洗个澡，逼着自己睡一觉。起床后收拾好自己，收拾好自己的山地车，带上装备，来一次长途骑行，反思自己，也给自己换个心情。