做什么运动对心脏有好处啊

如题所述

第1个回答 2018-06-26

保护心脏健康在饮食和运动中要注意以下几点：
1、饮食要清淡，辛辣刺激性食品少吃，多吃些苹果、大蒜、茄子、菠菜等食物，
2、多吃流动性食物，常喝绞股蓝，它含有多种人体缺失的矿物质，能增加细胞生长，修复内部损伤，降低血液粘稠；
3、心脏比较最弱的人运动选择一些活动量小的，如瑜伽、太极、吐纳、慢跑等有氧运动，不仅能调节人体内分泌，还有利于平衡心律。

第2个回答 2010-01-07

一般的有氧运动多是可以的，其他没有好的办法，
需要冠脉造影检查来明确,这是诊断冠心的金标准,大部分的心肌缺血是冠心病引起的心绞痛.通过冠脉造影可以直接显示整个冠脉,清楚的看到冠脉病变的血管支数,狭窄程度和长度以及病变的特征,可以直观看到冠脉的全部情况,为进一步制定最佳治疗方案,选择治疗方法（手术搭桥,介入,药物）提供最科学的依据并可评估其风险，一般堵塞70%要考虑支架置入。完全堵塞的情况就需要冠脉搭桥手术治疗了。.同时祝你早日康复,希望能帮到你.Yodak

第3个回答 2014-04-29

有氧运动:跑步跳绳其他

第4个回答 2020-09-24

那今天给大家分享一个甩手的动作，每天坚持甩一甩手，能够起到强心脏的作用。

第5个回答 2014-04-29

多做一些有氧的运动

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