第1个回答 2010-07-28
大核桃和黑芝麻磨的粉常吃有黑发的功能,
健康头发和营养有关
要想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长。
调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。
另外,不要天天洗头,洗头的时候不要用力揉搓头发,应该用手指轻轻按摩头皮,最好是两三天洗头一次,保持清洁。也要休息好,感觉熬夜很容易造成头发脱落。 希望对你有帮助
第2个回答 2010-07-28
我一个同事也是和你一样的情况!后来他去看了下医生,好像是章光101,一灌药,放在一把特殊的梳子里,每天坚持两次用药梳头,还有吃的药,其中一个是螺旋藻。平时也随身带着一把可以按摩头皮的梳子,有空就拿出来疏!坚持了几个月,现在还在吃螺旋藻,但没去101拿药了现在比以前真的好了很多!
第3个回答 2010-07-28
头发本身少就不要烫发了,太毁头发。
多吃点黑芝麻。
平时洗头发的时候用醋洗,虽然洗完了头发有酸味 但普遍大家评论还是不错的。一周3次就可以了,或者是周末休息的时候头一天洗 第二天在家就不怕别人闻到了~本回答被提问者采纳
第4个回答 2010-07-28
1.黑色食品 黑芝麻 黑木耳
2.用生姜擦头
3.多喝补血的,少吃辛辣油腻 呵呵