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今天自己测了1000米,4分20秒,过两天正式体能测试了能跑进4分25秒吗?
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其他回答
第1个回答 2014-11-05
完全可以啊,这几天调整好自己的状态,一切都OK
第2个回答 推荐于2021-02-02
两天内身体肯定能够恢复,测试的时候成绩会更加好。
追问
今天跑完整个人都虚脱了,这个成绩也是这几天死命练出来的。
跟多人一起跑成绩是会提高还是变慢啊
本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-11-05
能通过,这两天好好休息。
相似回答
这个14号
体测,
现在
1000米
只能跑4分36
秒,
到考试
能跑进4分25秒吗?
答:
我记得以前体育老师跟我们说过,人有一个兴奋周期的,你是说在某一段时间内,如果去测试的话,得的分数一般来说比较高,但是在另外些时间同一个人身上就有可能分数比较低,所以说我觉得你应该首先要找到自己的那个兴奋点,调整好自己的心态,或许到时候能够超常发挥 ...
1000米测试
要跑
4分25秒
难
吗?
!
视频时间 3:40
1000米4分25秒
难吗
答:
一千米跑进4分25秒并不算特别困难
。一般来说,普通人达到这个成绩没有问题,经常运动的可以达到3分40秒,身体素质较好的人可以在3分20秒以内完成,如果平时有加强训练,甚至能进3分10秒。那么,一千米体能测试如何达到4分25秒呢?跑步时,步子应尽可能大,但同时要保持双腿的自然开合,不宜过宽或过...
...公务员
体能测试,
需要一周内把
1000米跑
到
4分25秒,
求达人指点,_百度...
答:
如果实在跑不到4分25也没关系
,体能成绩是几项的总分。一项不达标,就练其他的,只要总成绩达标就可以。
...次
,1000米跑
了4分50秒,如何在4天之内
跑进4分25秒,
我练了2天,现在脚...
答:
还有四天
测试,
通过练习想提高成绩挺难的,练不好
,测试
的时候正是疲劳期,因此这四天不建议你太拼命练习。只做一下准备活动形式的练习就可以了。测试的时候注意以下几个方面的问题就行了,运气好的话,可以
跑进4分25秒
。
1000米
跑考试技巧:一是做好充分的准备活动——这点非常重要!也是最容易忽视...
我
1000米跑
要5分钟,一个星期能提高到
4分25秒
不?有什么方法
答:
要在一周内将
1000米跑
的成绩从5分钟提升到
4分25秒,
你需要采取一些具体的训练措施,并保持良好的饮食习惯和充足的休息。以下是一些建议:1. 定制个人训练计划:根据你的当前
体能
水平,制定一个逐步提高难度的训练计划。确保计划中包含有恢复性的训练日,以防止过度训练。2. 增加有氧耐力训练:通过增加...
我
1000米跑
要5分钟,一个星期能提高到
4分25秒
不?有什么方法
答:
要在一个星期内将
1000米跑
的成绩从5分钟提高到
4分25秒,
是可能的,但需要付出持续的努力和正确的训练方法。以下是一些可能有用的方法:1. 制定训练计划:制定一个详细的训练计划,包括每天的训练量、训练强度和训练频率,确保训练有针对性且渐进。开始时不要过于激进,避免过度训练导致身体疲劳或受伤。2...
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