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身高1.68腿长1.02体重130斤,但是看起来不胖。怎么减肥?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2016-04-16
男的女的?男的130斤不胖
追问
问题就是在于我是女的!!!
第2个回答 2016-04-16
nb,腿真长
相似回答
我170
体重130
左右
看起来不
是很
胖, 但是
胸和背部很多肉 看起来很多...
答:
减大腿:
1、大腿内侧:做下蹲运动
。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢。每组做15个,每天做3~4组。2、大腿前侧:同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3、大腿后侧:站立。做...
我170
体重130
左右
看起来不
是很
胖,但是
胸和背部很多肉看起来很多,肚子和...
答:
大腿脂肪减少方法:1. 大腿内侧:进行下蹲运动
。站立,双脚与肩同宽,脚尖向外,慢慢数到4下蹲,直到与地面平行。然后数到8慢慢站起。下蹲时脚跟不要离地,确保脚掌紧贴地面,动作要缓慢。每组15次,每天3-4组。2. 大腿前侧:与大腿内侧的运动相同,因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3. 大...
青少年
怎么减肥
啊~本人18岁 1.8米 170
斤看起来
是一点也
不胖
但是
肚子有...
答:
4. 练习瑜伽:瑜伽不仅能改善体态
,还有助于局部减肥。每天进行30分钟瑜伽练习,利用瑜伽呼吸法,有助于塑造完美体型,获得平坦小腹。5.
避免反式脂肪酸
:反式脂肪酸会增加腹部脂肪的积累。减少食用油炸食品和其他含有反式脂肪酸的零食,有助于减少不必要的腹部脂肪。遵循这些建议,你可以在保持健康的同时...
你觉得
体重不胖但是看起来
肥的人,应该如何健身
减肥?
答:
1、控制自己的饮食,不要去吃辛辣、油炸、凉性的食物。在平时的时候,吃含量低的食物,最好是以蔬菜水果为主
。2、每天坚持锻炼,给自己制定一个合理的运动计划。3、养成早睡早起的好习惯,一定不能熬夜,破话自己的新陈代谢。因此,我相信只要做到这几点,你的身材一定会有所改变。
青少年
怎么减肥
啊~本人18岁 1.8米 170
斤看起来
是一点也
不胖
但是
肚子有...
答:
2、每天一颗塑纤果 塑纤果是国内首款专业快速瘦身不瘦胸的水果类健康减肥食品。在保证快速瘦身的基础上,独家严格配比木瓜酶成分,从而在瘦身的同时保证胸部不缩水,而且对于丰胸还有一定的辅助功效。每天嚼上小小一颗,你就会发现肚子的脂肪在燃烧,让你感受到瘦的快乐。3、
饭后站立
半个小时 饭后总是久坐不...
我今年17岁,
体重130斤,
肉比较实在所以
看上去
还
不胖
,现在我想
减肥
想一...
答:
额 锻炼是必须的 也不说你要跑多少圈 或者做健身运动啥的 你现在应该是学生吧 不要老坐在教室坐着 多去操场走走 零食和油炸的东西少吃 多吃点水果 关键是要坚持 每天睡前做几个仰卧起重 还有就是让自己累点 不管你是在读书还是在打工 都认真点 充实自己 让自己忘掉胖...
我
体重
128
斤,身高
170,应该不算
胖,可是看起来
却
不
瘦
答:
据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻
体重
3公斤左右。 蜂蜜水法: 每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的
减肥
美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2...
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