第1个回答 2020-12-01
你确实是心里有问题了，现在每个人或多或少心里都有问题，我感觉自己得了暴躁症，我儿子好像也有心里问题。多听音乐多休息吧！不然整个人会崩溃的。
第2个回答 2020-12-01
买1000个，你就不会了
第3个回答 2020-12-01
强迫症或者心理有不积极乐观的因素。
1、 自我放松：
找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下，轻轻闭上双目，放松全身肌肉，放松身心。
2、倾诉宣泄：
不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。但是如果找不到合适的倾诉对象，可以运用"空椅子技术"，发泄心中的烦恼。
3、做一些自己喜欢的事情：
在感到烦闷的时候，可以抽空做做自己喜欢的事情，如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样就可以使人从 消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
4 不要制造规则。大部分那些你所遵循的“应该如何如何？”之类的规矩几乎都是没有必要的。他们对你的唯一作用就是让你感觉紧张或有负罪感。什么意思？当你往身上套那些想象的规则时，你给你的心扣上枷锁和强加了幼稚的命令，当你试图把这些向他人推行时，你让你自身变成了暴君一只聒噪的蝉，一个伪善的老顽固。
读一些让自己放松的书或者看一些积极乐观的电影，再或者做一些自己平时不怎么做但是可以让内心放松和欣慰的事情，比如帮助一些人（朋友、家人、陌生人都可以）保持善良的心态，再或者去放生（注意：别放外来物种，巴西龟、牛蛙、鳄龟等等千万不要放生，放生等于杀生），再或者选择一种运动喜欢上，再或者旅游。总之，让自己心情愉悦，心情放空的事情多做，保持一个乐观、积极、善良的心态。
有人是通过日行一善来解决心理问题的，有的是靠远行旅游来解决的，还有靠迷上一种运动来解决的，你看哪个更适合你？
第4个回答 2020-12-01
现在社会快节奏的生活，竞争非常激烈，人们的压力也很大。不可避免的出现或大或小的问题，我个人觉得你这是一种无聊的小乐趣。这也没什么大不了的，不用和心理健康问题挂起勾来。其实内向的人会想的多，自卑的人总会觉得别人会怎么样怎么样想自己，其实那都是自己一个人的想法而已，你在别人的眼里没有那么的重要。别把自己想的有多重要。所以挺直腰板，挺起胸膛，豁达开朗，大方的表现自己，活出自己的精彩
第5个回答 2020-12-01
你好！去看心理医生吧！ 也可以听心经，大悲咒，让你改变自己的心理。试试看吧！南无阿弥陀佛！