早上跑步和晚上跑步的人，有什么区别吗？

Question

如题所述

Answer 1

没有什么区别。因为早上跑步和晚上跑步都是有氧运动，都可以起到减脂肪的作用。

Answer 2

消耗的能量不一样，心肺能力也会不一样，不过选择好适合自己的锻炼时间就行，坚持锻炼，就会收获好的身体。