有人认为花生能降低血液黏稠度，有人却认为花生会升高血糖，究竟谁对谁错？

Question

如题所述

Answer 1

花生确实会导致血糖升高，因为花生是高油脂食物，吃多了会导致身体肥胖和加重胰岛负担，所以会让血糖升高。

Answer 2

双方的说法都是有道理的。主要是根据自己的身体情况进行判断，有的人的身体代谢是有问题的，他们就不能够过多的摄入营养物质，也不可以吃太多的花生。

Answer 3

花生的升糖指数虽然说只有很低的，但是需要注意的是，花生中往往脂肪还不少，所以生活中对于糖尿病患者来说如果吃了花生的话，往往会导致血糖出现升高。
至于说吃花生可以降血液浓稠度，那更是无从说起了，当然糖尿病患者也不是说就不能吃花生，事实上生生活中控制好花生的食用量，那么还是可以适当的吃些花生的，但是要注意控制花生的量，避免吃得太多，导致体内的血糖超标。

Answer 4

花生作为人们日常饮食生活中经常会遇到的一种食品，在人们使用它的同时还对它有很大的争议。其中争议最大的就是有人认为花生能够降低血液的黏稠度，但是有人却认为花生会升高血糖。经过小编的研究，发现这两者的说法都不完全正确。花生富含丰富的营养，因此能够在一定程度上降低胆固醇预防，改善血液的微循环。但是如果糖尿病病人过量食用花生的话，确实会导致血糖有所升高。

一、有人认为花生能降低血液黏稠度

花生富含丰富营养的主要原因是，花生的组成成分主要为蛋白质以及脂肪，其实处于坚果的一种类型。因此饮食花生在一定程度上达到养胃的效果，同时花生对于处于经期以及产后的女性具有较好的补血功效。花生中还富含着很多的维生素种类以及铁等营养成分，因此在一定程度上也可以补充营养。花生的作用都来源于它的蛋白质，因此少量食用花生可以促进血液循环，但是并不会降低血液的黏稠度。

二、有人认为花生会升高血糖

花生在一般情况下进行少量食用的话，并不会引起血糖的升高。但是如果在吃花生的时候不加控制，在同一时间大量的摄入花生并不进行及时的治疗的话，就非常可能会导致血糖的上升。并且由于花生中含有油脂以及各种微量元素以及胆固醇。所以大量的吃花生的话，会造成身体内产生过多的胆固醇，但没有办法进行代谢，继而引发血糖的增高。

花生本身是一个营养物质很丰富的食品，但是在使用过程中要注意用量。控制数量的进行食用的话，对人体非常有益，但是如果大量食用，则会带来一些不好的情况。特别是糖尿病相关的患者可以适当少量的吃花生，但不能够经常使用或者一次性食用过多，非常容易导致血糖急速上升引发危险。