要改变Excel的行高上限，首先从打开Excel2007程序开始。启动程序后，找到并打开你所需的表格文件。在页面的左上角，你会看到一个三角形图标，点击它以全选表格内容。
接下来，将光标移动到Excel主界面的顶部菜单，找到并点击"开始"选项。在下拉菜单中，继续选择"格式"选项，这将展开一系列格式设置选项。
在"格式"菜单中，向下滚动，找到并点击"行高"选项。此时，你会看到一个新的对话框出现。在这里，你可以直接输入你想要的行高数值，这里以大于409为例。输入完毕后，确认并保存设置。这样，你就可以成功地将Excel的行高上限调整为你需要的数值，问题得到了解决。
注意，这个过程适用于Excel2007版本，其他版本的Excel操作步骤可能会稍有差异，但基本原理是一致的。