有哪些吃起来没有罪恶感的零食？

Question

如题所述

Answer 1

吃起来没有罪恶感零食有坚果类，如核桃，桂圆干，开心果等，还有各种水果干，比如芒果干，草莓干，黄桃干，香蕉干，青梅干等，有紫薯干，地瓜干等，再比如就是有大米块，爆米花

Answer 2

你好，吃起来没有罪恶感的零食有很多，你比如说地瓜干，薯条，薯片，花生瓜子，糖块

Answer 3

吃起来没有罪恶感的零食有瓜子。坚果。还有水果等。

Answer 4

我首先想到的就是各种坚果，葡萄干，蜜枣，水果干等这些食品。

因为一直以来，坚果是政府食物指南和养生专家提倡的健康食品。

来看看为什么说坚果是健康食品？

一，坚果是脂肪，纤维和蛋白质的良好来源。

二，坚果中大多数含有的脂肪酸是单不饱和脂肪酸，也就是说有降三高的作用。

三，坚果含有omega-6和omega-3多不饱和脂肪酸。

omega3-6，它们对人体的作用是抗炎症，抗血栓形成，抗心律不齐，降低血脂，舒张血管。

四，坚果还含有多种维生素和矿物质，包括镁和维生素E。

维生素E对人体有抗衰老，增强免疫力，美容等作用。

镁的主要作用是组成骨骼，帮助传送神经脉冲，对肌肉收缩也很重要。

小小一粒坚果，包含的对人体的有用物质还真不少。

Answer 5

个人觉得吃起来没有罪恶感的零食，比如说瓜子，核桃仁，还有杏仁，酸枣，核桃，蚕豆。这些食物吃起来大大多数都没有罪恶感。