很困却怎么也睡不着怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

很困却睡不着属于失眠中的入睡困难。需要查找相应的失眠原因，再针对性的治疗。如果是原发性失眠，最好调整睡眠习惯。必要的时候可以在专科医师的指导下给予药物改善睡眠。

Answer 2

很困 但是怎么也睡不着， 这是一种失眠症状 ，所以在睡眠之前， 应该放松心情 放松思想，以及进行瑜伽锻炼有助于改善睡眠 。

Answer 3

精神心理性因素：最为常见，如劳累、紧张、工作压力大、做事认真、追求完美，这些个性的病人往往容易出现睡眠的问题，白天很困，夜间又睡不着；

Answer 4

当一个人情绪特别紧张的时候，就会出现这种很犯困，但是睡不着的情况，你可以选择出去跑一圈，或者是看一部电视剧，在电视剧的声音里面就渐渐睡着了。

Answer 5

你说的这种情况也是有的，有很多情况会造成这种现象。如果人的内分泌失调有这种现象，不习惯白天睡觉也有这种现象。