我平常吃饭，饭量也不小，怎么就这么瘦呢？

我平常吃饭，饭量也不小，怎么就这么瘦呢？（男，26岁）

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第1个回答 2019-07-06

那只有建议你首先吃好一日三餐，尤其是早餐。吃饱饭是关键。其次，要调理脾胃'消化吸收好才能长肉。黄色食物入脾经，养脾胃。可以主动多吃黄色食物，如南瓜、红薯、小米、芒果等。早上起来先喝一杯水，温润脾胃后在吃早餐。午餐和晚餐先吃一些流质食物再吃难消化食品。小米粥是最好的养胃食物，建议每天喝一碗小米粥。同时，红粥薏米粥也有除湿健脾的功效'可搭配着吃

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我很瘦,173个子,才一百斤,饭量不小,可是就是吃不胖,是什么原因,我如何...答：回答：病情分析: 你好,瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。意见建议...

为何我的饭量不小,却非常瘦呢答：多吸收热量少运动肥胖不是梦建议晚上吃宵夜晚饭后吃蛋糕少喝酒

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为何我的饭量不小,却非常瘦呢答：饮食太规律了吧，尝试下不规律点但不要影响健康的情况

我很瘦怎么办,不过我的饭量也不少,很顿都吃的很饱,可还是很瘦答：你的肠胃吸收不好知道吗！什么好东西进你嘴里就是肠中过一下而已。调理好肠胃首先。

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