更年期，是女生们到了一定年龄的时候会出现的一种症状。但是在更年期间也是有许多女生们都会感到苦恼的事情，比如说月经不正常了。当月经不正常的时候女生们可是要提高警惕了，毕竟月经不正常也许是身体机能上出现了难题，这是要及时调理才好呢。不过有些女生们还是不太懂得的更年期月经时间长正常吗？下面一起来看看吧。
更年期月经多是更年期的普遍症状，一般而言，更年期月经量多主要有两大原故，一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降落;另一是机体老化的变化，两者常交织在一起，而致无排卵型功血。
女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵;无黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。
月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。月经改变的表现大致分为三种类型：一是月经间隔时间长，行经时间短，经量减少，然后慢慢停经;二是月经不规则，有人行经时间长，经量多，甚至表现为阴道大出血;也有人表现为淋漓不断，然后逐渐减少直至停经;三是突然停经。绝经是进入更年期的重要指标之一。
1、生活有规律性：有时候长期熬夜、过度劳累都会导致月经不调现象。因而，养成有规律的生活，就可以帮您恢复正常。
2、可以运用中医进行调理，中草药在调理人体方面的功能是比较专业的似乎正气固元方，生活中可以经常食用富含植物性雌激素及维E含量较多的食物，对卵巢保养有非常好的作用。注意的是坚决不能吃刺激性、肥腻、油煎、腌制等食物，还要忌烟、酒。