在女性怀孕后整个怀孕期间我们都通称他为妊娠期。妊娠时需要注意的事情有很多,如果出现意外情况很可能会影响到胎儿的成长,通常大部分的,检查都是在孕中期的时候做的,那么中期妊娠是指多少周呢?
中期妊娠是指孕妇怀孕的13-28周之间,整个妊娠期共40周,280天,可以分为孕早、中、晚期。妊娠中期这段时间是孕妇相对比较舒适的阶段,早孕反应基本消失,胚胎基本稳固,腹部又没有孕晚期那么大。这个时期是胎儿生长和器官发育成熟的重要时期。建议孕妇在怀孕期间补充蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质,注意饮食营养,多吃新鲜水果和蔬菜,不要吃辛辣油腻或者是具有刺激性的食物。根据自身的情况适当进行体育锻炼,同时保证良好的作息,这个时期可以每隔四周做一次孕检,不适随时就诊。
临床将妊娠分为3个周期:妊娠13周末以前称为早期妊娠;第14~27周末称为中期妊娠;第28周及以后称为晚期妊娠。妊娠中期保健指导。可根据孕妇具体情况进行个别指导,也可给孕妇上宣教课。正常孕妇2-3周检查一次。孕24周以后指导孕妇进行乳房护理。孕中期胎儿发育较快,应重视营养及补充钙质。中孕期也应作或重复必要的化验,如血常规、尿常规(包括尿糖)、肝功能等,并综合检查结果进行高危评分,作相应处理。
对有合并症的孕妇的系统管理 对允许妊娠的有各种合并症的孕妇,除在高危妊娠保健门诊加强产前监护外,还应与有关科室协同治疗。中孕期初次来院就诊者,应仔细询问病史,发现异常。异常妊娠的随诊间隔时间根据病情决定,一般1~2周检查一次,在规定时间未复诊者应进行追踪,以免病情发展而发生危险。有些患者应提前收入院治疗。中期妊娠期,其实也就是孕中期。孕中期孕妈胎儿基本成形,胎位基本稳定,孕妈的心情也趋于平稳。在这段时间,孕妈可以摄入优质足量蛋白质,适量维生素,适量脂肪 均衡饮食,健康饮食,还可以适当做一些胎教。
孕妇应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生。
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
水果固然营养丰富,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜。例如,苹果只含有细纤维素,而芹菜富含粗纤维素,二者营养及药用价值各异,不可以相互替代。山楂中含有的特殊成分,具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素k等,而猕猴桃则以维生素c含量最高,双方各有千秋。