减肥期间有哪些低脂又好吃的方便的东西？

Question

如题所述

Answer 1

黄瓜、西红柿、鸡蛋

Answer 2

我觉着，减肥期间特别是现在是夏天了有好多水果都可以食用，啊，水果，就不容易让人长脂肪长肉肉，夏天，并且出汗多，多运动多吃水果蔬菜，我觉得这是正式减肥的好时机，一般是，冬天长肉夏天掉肉，这个大家应该都是知道的，你像，水果沙拉蔬菜沙拉，凉调凉拌都可以吃，少吃馒头，吃点米饭为主食，面食。少吃一点。再者就是要配合运动，这样减肥的效果才会不会反弹身体才会更健康？

Answer 3

又低脂又好吃的，那只有水果和蔬菜，或者粗粮了。

Answer 4

减肥期间，多吃瓜果之类的东西，这样可以补充人体的水分，也可以消掉身体的脂肪，比如青瓜，西红柿之类，肉食就是白肉，鸡胸肉和鱼虾之类，这些都是低脂肪的食物。

Answer 5

鸡胸肉、鱼肉、牛奶、蔬菜、水果、坚果、粗粮等。每天要保证蛋白质、纤维素、有益脂肪、碳水化合物的足量摄入。