早餐吃些什么东西才更有营养？

如题所述

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第1个回答 2020-01-14

早餐可以吃一些热量稍微大一点的东西，但是要有营养，油炸的就不行，可以吃燕麦粥，巧克力蛋糕牛奶之类的，能量比较充足中午会比较有精神不会打瞌睡！

第2个回答 2019-12-15

、没时间做早餐就去早餐车上买点玉米粥、黑米粥吃吃、营养养胃、或者买点全麦面包在家、搭配牛奶、这样也很不错，希望采纳我的回答、谢谢

第3个回答 2019-01-16

牛奶
鸡蛋
面食
蔬菜
水果
每样都吃点

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