予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己新增多余的负担了。。。
大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
找个没人地方大声叫一下.或者去听一下音乐放松下。。
适当放松一下。生活有时候还是很美好的。
身体的不适，首先需要去医院去排除一下身体的可能，无论什么原因，然后再看看引起我们这些不适的心理是什么，比如是什么让我们生气。。。：）
建议你唱点歌..跳跳舞,应该可以心情愉快多吧.!.心情都有很大的改善。
你好你的情况考虑和呼吸道感染有关系的，可以医院检查一下。
意见建议：建议可以服用阿奇霉素分散片和双黄连口服液治疗，建议多喝水，饮食清淡。
每天心情都不好？什么事情引起的还是本人一直就是那样子的？如果有诱因，解决诱因，没有诱因，顺其自然。寻找自己感兴趣的事情，或者直接点儿，去运动吧。游泳是不错的选择，水里利于放松，流汗也是种发泄。
首先我可以告诉你如果她明确放弃了那么就不会再回头了 因为女人一直都不是太过绝情得人 但是一旦下定决心是不太会轻易改变得 或许这个世界上得爱有很多种 可是真爱真的恨难存在 什么叫真爱我想大概没有几个人可以说得出因为那不是可以用言语形容得 尤其是自己来形容 真正得爱情是身在其中得体会只是一种感觉而已
生活中有烦心事很正常的，要学会去排解。多想一些美好的事情。
烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。