坐着腿伸直背部伸不直立

如题所述

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第1个回答 2015-04-30

那是因为你的腿部的韧带没有打开，柔韧性不好。
建议屈膝，背拉直，贴着大腿，再尝试伸直腿，背一定不能弯。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-04-30

稍微用点力啊，要挺胸收腹

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