第1个回答 2021-01-18
不可以烫染头发的，因为在来月经的时候，机体的抵抗力是下降的，免疫力是下降的，还有肝脏的解毒功能也是下降的。烫染头发的药水当中含有致癌物质，二戊铟，这种化学物质可以通过头皮的血液循环进入到体内，那么对身体会造成比较大的危害，当机体抵抗力下降的时候，那么危害就会更大。所以说，在来月经的时候是不可以烫头发，也不可以染头发的，月经干净以后再去烫染头发。另外，在来月经的时候，有一些事情也要注意，饮食上不能吃寒凉的食物，另外也要注意个人的保暖，比如说天气凉的时候最好是穿长衣长裤，并且穿好袜子，对自身有个更好的保护作用，平安的度过月经期。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。