临近母亲节,给妈妈准备这5种美食,营养又解馋,不忘初心报母恩
回忆起小的时候,我们最烦妈妈在耳边的唠叨,总是在叮嘱我们注意保暖,多喝热水,跑慢一点,可我们根本不会放在心上,只会觉得妈妈啰嗦。直到长大之后,才知道这一句句叮嘱,是妈妈对我们的爱。
正好迎来母亲节,我们也要略表心意告诉妈妈:自己也很爱她。礼物不看贵重与否,而是要选适合的,在小时候妈妈总是给我们买那种好吃的,而自己却不舍得吃,那我们现在也要给妈妈准备好营养 健康 的 美食 ,让她吃的开开心心。
1、阿胶黑芝麻丸
都知道阿胶是对女性比较好的食材,那么我们就可以给妈妈买一些,选择可以直接吃的阿胶制成的 美食 最好,而阿胶黑芝麻丸就非常不错的,不仅营养丰富,而且味道也非常美味。
阿胶黑芝麻丸吃起来软糯细腻,入口先是品尝到浓郁的芝麻香味,咀嚼起来能感觉到阿胶的香甜,味道醇厚绵软。
每天吃两个阿胶黑芝麻丸,补充营养还补气益血,送妈妈最为合适,让妈妈的脸色看起来红润有光泽。
2、玫瑰花茶
很多人在母亲节的时候,会给妈妈买一束康乃馨,来祝贺妈妈节日快乐,其实选择玫瑰花更好,当然不是用来观赏的,而是用来泡茶喝,很多人只认为玫瑰花好看,却不知道所含的功效对人体也非常好。
玫瑰花茶不仅能起到保护肠胃的效果,还可以促进人体的新陈代谢,而且玫瑰花本身味道也是清香迷人,做成的花茶,喝起来也非常可口,不仅如此,玫瑰花用来泡脚也有不错的功效。
3、什锦脆片
小时候妈妈总是给我们买各种好吃的,自己确实对付一下就好,而我们长大之后,有什么好东西也要想着妈妈,而什锦脆片这种 美食 ,就是选用新鲜果蔬脱水烘焙之后制成的果蔬干,不仅营养丰富,而且口感也更棒。
都知道吃新鲜果蔬对身体好,其中的维生素和膳食纤维都是好东西,而什锦脆片完全保留其中的营养,看起来也是天然艳丽,吃起来酥脆可口,满嘴都是各种的果蔬的香味,非常送给妈妈。
4、每日坚果
坚果不仅其中营养丰富,而且对女性的皮肤也有好处,看着妈妈操劳大半辈子的样子,买一些营养 健康 的坚果,如果不知道怎么挑,那么去壳还种类丰富的每日坚果及时非常不错的选择。
不仅有核桃、松子、杏仁等多种坚果,还有蔓越莓和葡萄干,不仅吃起来美味可口,里面的矿物质和微量元素也是非常丰富的,不仅如此,经常吃一些坚果,可以帮助我们是释放压力,让心情更好。
5、七度方益颜糕
虽然妈妈总是说着,自己什么都不缺,我们买好吃的,也会说花这个钱干什么,可是妈妈脸上的笑容确实藏不住,而七度方益颜糕也是非常适合送礼的,
其中的红枣、红豆、花生和枸杞都是滋养身体的好食材。
七度方益颜糕看起来就像粉嘟嘟的小点心一样,不过里面包含的多种食材证明它不简单,外面撒一层淡淡的花粉让口感更棒,吃起来软糯香甜的谷物味道,让人感觉满足极,滋养 健康 还美味。
长大之后,我们不再嫌妈妈的唠叨烦人,逐渐忙碌的生活也让我们和妈妈之间少交流,虽然我们可能已经长大成家,在妈妈眼里我们一直是孩子,所以在母亲节准备一些 健康 营养的 美食 去对妈妈说一声:妈妈辛苦。