我分手了，很伤心怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、确定分手是不是最后的结局，该挽回就挽回，断就断的干净。有很多恋爱，在热恋期结束之后都会有分手的征兆，如果你不舍得或者是你不甘心，那你就去挽回，无论是怎样选择的，那就是不能拖沓。能挽回的就挽回，然后找好问题所在，以后继续好好经营，如果要断，那就干干净净，不要藕断丝连。

2、从心里接受分手的事实，无论是不是你提出的分手，不要执着。有很多女生甚至有少数的男生，分手后自己从内心就不接受这样的结果，他们认为自己一定还可以挽回，殊不知对方早就下定决心。所以如果一定是分手的结局了，那就让自己从内心接受这个结果，不要太执着，执着最后伤的是爱你的人，而不是和你分手的她（他）。

3、给自己一段感情空白期，不要因为着急摆脱失恋而接受下一段感情。分手后不要急着接受别人，进入下一段感情来忘记这段感情所受的伤心，这样的方式是不合理的。要知道，在你还没有梳理好自己的心情时就接受了他人的感情，是对自己和他人的不负责，你是在借用他人来温暖现在感情受伤的心，所以给自己一段感情空白期，好好梳理自己的心。

4、自己调整自己，你可以做些其他的事情打发时间，不要总想着失恋。自己调整自己最好的方式是看励志片，出去旅游还有就是极限运动，不要总想着这段感情的失败。励志片传递给你的正能量是你能治疗自己的最好方式，甚至在你之后的生活中你会更加开心更加具有正能量。在极限运动面前，人太渺小了。

5、约上三五好友，聊聊感情扯扯八卦，你的生活不仅仅只有他（她）。约上你的朋友，去一个温馨的咖啡甜品店或者是去户外活动活动，聊聊感情，扯扯别的，放松自己的同时也能让好朋友宽慰一点，他们会减少对你的担心，甚至会在生活中打听你的下一个人选。

Answer 2

你应该找出你们分手的原因，看是你的问题还是他的问题，如果是你的问题了过去了就过去了想哈自己在这段感情里都有哪些错，争取下一段感情不好犯，如果他舍不得这段感情了他会来找你的，如果自己有错了低低头也没啥大不了的，你得知道一点日子是你们两个过很多事情都是相互的，哪个主动久了都会累，如果他不来找你了证明他对这段感情已经淡了，第一你在怎么伤心都无济于事，实在难过话我介意你去找点事情做，听听歌看看电视刷刷视频慢慢的你就忘了，我最后想说的是不管怎样你要相信你的幸福一定会再次光临

Answer 3

我也分手了咱俩一起伤心本回答被提问者采纳