即将到来的九月，又有一批娃要入园了。
这意味着，又能看到一批哭天喊地不入园的娃，和应对这种情况的两类父母： 一种是“狠心”离开 ， 另一种是舍不得走 ，在校门口观察孩子一举一动。
也许在大人眼里，这时候的孩子任性，不懂事不听话，但实际上他们正在经历一个特殊的阶段—— 分离焦虑期 。
分离焦虑是孩子成长过程中， 很正常的一种生理现象 。每个孩子在成长阶段中，都有不同程度的分离焦虑存在。
01 了解孩子的分离焦虑
从宝宝6个月开始学爬的时候，分离焦虑就会出现，12~18个月的时候，会达到巅峰。
这是因为孩子大脑已经有对父母的心理表征，能区别父母和陌生人，对陌生人会有不安的情绪，表现出 沉默、哭闹、撒泼 的情况。
所以很多妈妈们独自带娃时，都会遇上孩子的 “ 粘人期 ”：
你上厕所，娃都要在厕所门口站着，你到哪孩子都要跟着。只要在孩子视线一秒钟，孩子就会大哭不止。
孩子能区分熟人和陌生人，但对于 分离 没有概念，认为看不到的就是消失了，所以会很恐惧。
而产生焦虑的孩子会有几种表现：
英国精神学家约翰·鲍尔比(JohnBowlby)通过观察把婴儿的分离焦虑分为三个阶段：
第一阶段：反抗阶段 孩子情绪激动，会有大哭大闹的情况 第二阶段：失望阶段 发现哭闹无法改变，吵闹动作减少，但会断断续续哭泣，开始变得表情迟钝，不理睬别人。 第三阶段：超脱阶段 能接受他人的照顾，开始正常活动，可以吃东西，玩玩具，但是看到父母出现时又会开始难过。
但这不代表，可以强行分离任由孩子哭，错误的处理方法不但 会让孩子对父母 失去信任 ，还会 影响安全感的建立 ，对成长的心理 健康 是不利的。
02 正确应对分离焦虑
应对分离焦虑，父母和孩子都需要处理好各自的焦虑，才能给孩子更好的成长帮助。
缓解父母的焦虑：
1、接纳自己和孩子情绪
能够理解孩子对于分离的焦虑，不去指责，也不溺爱孩子， 安抚情绪后，再来接受这个阶段。
2、调整语言，多给孩子安全感
和孩子对话时， 不要问孩子负面的问题 ，比如：“今天有没有人欺负你？”“今天在幼儿园有没有哭啊？”这会引起孩子对幼儿园的反感。
多用一些积极正面的语言 ，比如：“今天幼儿园有什么好玩的事情”“做了什么 游戏 呢”之类，让孩子对幼儿园留有好印象。
遵守和孩子的约定 ，比如：放学一定来接你，那么在放学的时候出现，这样，孩子才更有安全感和自信去 探索 。
3、分别要提前说
很多家长会趁孩子不注意，偷偷溜走，但突然消失，往往增加了孩子的不安全感，觉得“自己被抛弃”，下一次分别就会更加焦虑和哭闹。
应该告诉提前告知孩子，妈妈要去哪里做什么，多久会回来，这样给出预留的时间， 孩子也有缓冲时间 ，比较容易接受。
4、温和且坚定
孩子再哭闹，也要接受分离， 给一个拥抱，不要一直犹豫徘徊 ，相信幼儿园老师能够安抚好孩子的情绪，也不要用“谁谁谁都可以，你这么大还哭”等语言刺伤孩子。
缓解娃的焦虑：
1、提前熟悉环境
如果要和孩子分开，交给其他人照顾，带娃提前熟悉环境是很有必要的，这个过程可以让孩子 对环境有所熟悉 ，对照顾人有所认识， 减少孩子内心的不安全感。
孩子入园前， 可以提前带娃走去上学的路，参观幼儿园 ，如果可以能提前去见一见老师，多几次孩子有印象后，这样能够减少对上幼儿园的抗拒。
2、训练分离时间
不要等到孩子入园才有分离恐慌，在之前应该让孩子慢慢懂得分离的概念。
可以训练分离时间由短到长 ，比如去厨房一会儿，再出现，当孩子明白爸妈离开了，过一会儿还会出现，心里的恐惧也会减少。
3、多给孩子一点鼓励
每次分开，孩子的表现有进步，都要及时鼓励和表扬，给予拥抱和吻给孩子肯定，让他们能够更有信心的走下去。
宝宝入园不适应，很多时候除了家长没让孩子适应分离外， 日常的3大能力掌握仍然欠缺也是原因所在，建议根据宝宝的实际情况来决定是否入园： 1、 基本自理能力 能够自己收拾玩具，吃饭，脱穿衣服，白天可以不穿纸尿裤。 2、简单表达能力 语言表达能力是入园必备的一项能力，能够表达需求，老师才能提供帮助，比如能表达“老师我要尿尿”，这样才会减少孩子尿裤子的情况。 3、基本社交能力 能够和小伙伴融入玩耍。日常可以多带娃出门和同龄小伙伴玩耍，增强社交能力。
分离焦虑期的孩子会很粘人，父母除了引导孩子认识和接受分离，陪伴和爱是很重要的，分开以后再见面，多聊些积极的话题，多陪孩子玩耍，有利于强化孩子安全感。
这些“补偿”会让孩子明白： 我们是暂时分开，爸爸妈妈依旧爱我。
安全感越高，孩子对分离的焦虑也会越少。多点包容和耐心，相信孩子的成长力量，有一天能从容面对~