三高患者有哪些好的方法控制指标？需要注意哪些问题

Question

如题所述

Answer 1

对于我们一些肥胖的人来讲，常常可能会出现一个三高的状况。三高主要指的就是我们的高血压，高血糖以及高血脂。由于他们指标上升或者是指标下降引发的一个机制是不一样的。那么对于不同种类型的指标控制来说，方法也是不一样的。首先就来说说我们的高血压，高血压，在我们国家，无论是一些老年人还是我们的。中年人来说。发生的几率都是非常高的。高血压的患者不仅和我们的遗传因素有关，也和我们的饮食摄入有关。日常生活中，如果说摄入过多的钠盐之后，长此以往也会引发高血压的发生。对于高血压的控制来说，最好的就是通过我们的饮食控制加以一些药物的治疗。

 

而我们的高血糖主要分为两种，一种就是血糖值大于我们的分界线的话，有可能会被诊断为糖尿病。而另一种血糖值一直偏高，超过了正常值，但并没有达到糖尿病的确诊指数那就是代表我们的糖耐量降低糖耐量损害，不论属于哪一种，长时间的高血糖会让我们肌体处于一个容易感染的状态。所以说，当发现了血糖升高的时候，需要在医生的指导情况下进行一个药物的控制。然而，日常的饮食限制也是非常重要的。少吃一些主食，多吃一些水果蔬菜。

 

高血脂，顾名思义就是我们血液中的甘油三脂以及脂蛋白增高。血脂增高与我们摄入过多的高脂肪，高热量。食物也是有着密切关系的。如果说本来身体就处于肥胖体质。在生活中每顿都吃过多油腻或者是过多含有脂肪性的食物的话。那么是会引起我们的高血脂疾病的发生。对于高血脂的防控来讲。最重要的也是我们的饮食控制。

 

为了控制三高，在这个过程中可能存在吃一些药物来进行控制，那么，吃这些药物的时候一定要注意在医生已经确诊了的情况下。在专业的建议下才能够服用这些药物，而不能够盲目的到药店买一些药物来控制。