脖子有点堆堆的，就像双下巴一样感觉，脸也肉肉的，怎么让它肉少些啊，

Question

如题所述

Answer 1

瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

Answer 2

一、瘦脸的穴道按摩

　　1、手法：按法，摩法，拍法。

　　2、次数：有节奏地按摩10次左右，每次停留2~3秒。

　　3、穴点：攒竹、四白、太阳、下关
二、随时随地按摩一下

　　早上刷完牙后，顺手将牙刷反拿，用刷柄按摩脸部上有助减肥的穴道，让你一早就踏出瘦身成功的第一步。开会时，许多人都是手撑着头

昏昏欲睡，这时候你可以利用手上的笔，以笔头按压脸上的穴位，瘦身之余还能提振精神，而且主管还会觉得你很认真地在思考哪！

三、瘦脸的按摩运动

　　想拥有轮廓分明的脸庞，最简单的方法就是卸下紧绷的面具，做做各种张嘴、嘟嘴、微笑的生动表情，让脸部也能有运动的机会哦！

做按摩一定要配合一些瘦脸·瘦身工具和纤体凝露
功效会更好哦！
可以试试经典瘦身胶囊，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针

对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功！