怎样才能长个子阿？吃什么？怎么作？

Question

如题所述

Answer 1

1饮食：牛奶，鸡蛋，牛肉。具体该吃多少就不说了，总之不要过量就可以了。你是想竖着长而不是横着长。
2运动：打篮球很助于你长个子，建议加强运动。另外推荐你找个单杠，跳起来抓住保证脚离地。早晚各三次。每次能有个1-3分钟就好了。
3年龄：你没有说你的年龄。如果你的年龄已经过了发育期那么上面说的都扯淡了。