第3个回答 2019-09-03
你多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压。看下那个《刘子萱坚辛路》讲也不错，看到她的故事，我选择相信，学着做，豆豆也好起来了。
你要多吃蔬菜、水果，多喝温水。不要吃那些油炸薯片等油炸杀伤性零食，在吃些梨子，王老菊，或菊花茶。少吃油腻，辛辣食品。
第4个回答 2019-09-01
多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。看下那个《刘子萱的战斗艰辛路》讲也不错，然后照着去做了，如今我的脸恢复到了从前那样的好。
多运动,多排汗,把体内的毒素排出来。(切忌剧烈运动)禁止辛辣,火锅,冷食,需要温热的食物和水,远离烟酒及刺激。