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拉筋有什么好处,会影响长个吗？
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第1个回答 2013-12-27
不会的，拉筋主要是把韧带拉长，增加韧带肌肉的任性和柔性，并不会影响长个的。
但是建议锻炼的时候要多注意一些，不要因为拉筋把肌肉拉伤，适当的锻炼，也要按照科学的锻炼方法进行锻炼。
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拉筋
大腿
有什么好处??
答：
对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛，排毒素
，正所谓“骨正筋柔，气血自流，就是通过拉筋来达到的。而拉筋是可以通过怕打来实现的。2 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展，还有利于身体的韧带的调节。3 对于年幼的人来说可以提高身体的素质和身体的成长，对于身高的发展也是有一定的...
拉筋
对
长个有好处吗
初学者怎样拉筋最有效
答：
拉筋对长个有好处吗
坚持拉筋的确是可以帮助起到增高的效果
，但是这需要一个比较漫长的过程才可以起到效果，而且大家在进行拉筋的时候，必须要注意把握好拉筋的力度，不然是会让人体的筋肉出现受损的，同时还需要配合上一些钙含量比较高、蛋白质含量也比较高的食物，适量的去做上一些运动，通过打篮球或者...
拉筋
虽然
有好处
拉筋虽然有好处也有副作用
答：
1、拉筋的好处
（1）拉筋可以用来疏通经络，帮助治疗腰腿疼痛
。因为在拉筋的过程中，筋经会变软，经络会随之通畅，所谓通则不痛，当经络顺畅之后，腰腿疼痛的现象自然会得到改善。所以，针对那些上了年纪的朋友来说，在日常中多进行一些拉筋训练，对腰腿健康是非常好的。（2）拉筋可以帮助打通背部督脉和...
拉筋有什么好处,
可以助长高
吗?
答：
1.
拉筋
可以促进血液循环，加快身体恢复速度。2. 增加关节的活动范围，提高身体的灵活性和平衡性。3. 有助于缓解肌肉紧张和疼痛，减少运动后的不适感。4. 提高身体的柔韧性，减少受伤的风险。5. 虽然拉筋可能不会直接导致身高增长，但它可以改善姿势，使身体线条更加修长。注意：虽然拉筋对身体健康有...
拉筋
对
长个有好处吗
初学者怎样拉筋最有效
答：
1.
拉筋
对增高有帮助吗？坚持拉筋确实有助于身高增长，但这是一个漫长的过程。在拉筋时，必须控制好力度，避免筋肉受损。同时，应配合高钙、高蛋白食物，适量运动，如打篮球或羽毛球，以促进身高增长。2. 初学者如何进行有效的拉筋？1. 使用拉筋凳，坐在插杆的一侧，臀部尽量靠外，慢慢躺下。一只脚...
睡前
拉筋有什么好处
睡前拉筋的好处
答：
1、睡前拉筋可打通背部的督脉和膀胱经。这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。2、睡前拉筋可用于排毒。对于有一定年龄的人来说
拉筋有
利腰腿痛,排毒素,正所谓“骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋...
拉筋有什么好处
答：
拉筋
的
好处
包括：1. 放松肌肉：拉筋可以舒缓肌肉紧张和僵硬，减轻肌肉酸痛和疼痛。2. 增加灵活性：拉筋可以增加关节的运动范围，并帮助增强身体的柔韧性和灵活性。3. 改善姿势：拉筋可以纠正身体姿势不良，改善身体的平衡和姿态，减少因不良姿势导致的身体不适和伤害。4. 减少运动损伤风险：拉筋可以增强肌肉...
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